유방암 1기 2기 3기 증세 자가진단법 유방암 수술후 좋은 음식 항암치료

 

삐떠팬이 알려드리는 유방암 1기 2기 3기 증세 자가진단법

유방암 수술후 좋은 음식 항암치료 관련 정보들 이야기해드리겠습니다

먼저 정의를 해드리면, 유방에 생겨난 암세포로 이뤄진 종괴를 말하며,

유관과 소엽에서 발생을 한 암을 일컫는다고 합니다

원인은 위험인자로 여성호르몬 에스트로겐과 연령과 출산 경험 그리고

수유 요인과 음주와 방사선노출, 가족력으로 알려져 있답니다.

 

 

 

 

 

 

유방에 상피세포는요 에스트로겐 자극을 받아서 성장과 분열을 하는데

상피세포들이 에스트로겐에 노출이된 기간이 길어질수록 다시말해서

출산, 모유 수유 경험이 없고, 초경이 빠르며 폐경이 늦어져서 생리를

오랫동안 진행된 여성분들이 유방암의 발생 위험이 높다고 합니다

또한 폐경기 후에 여성분들이 비만하신 경우에도 에스트로겐이 많아져서

유방암 발생 위험도가 높아진다고 하네요

이제부터 유방암 1기 2기 3기 증세 자가진단법 유방암 수술후 좋은 음식 항암치료에

대해서 더욱 자세히 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1기는 종양의 크기 2cm내외로써 림프절전이가 없는 상태이며, 3기는요

림프절전이가 많이 진행이된 상태이고 4기는 폐, 간 등의 전신전이가 동반이

된 경우를 말하며, 유방암 2기는 여기에 해당하지 않는 모든 병기를 말한다고 합니다.

여기서 1기는 백퍼센트에 가까운 치료율을 보인다고 하네요

2기의 경우 70%, 3기의 경우 치료율이 60%이하로 낮아지고 4기는요 20%내외로

현저히 낮아진다고 하네요 이렇게 증세 치료율에 대해서도 알아보았습니다.

 

 

 

 

 

 

유방암 자가진단법에 대해 알려드릴게요~

생리가 있으신 경우 생리가 끝난 직후 3일에서 5일 사이에 하는것이 좋으며,

생리가 없으신 경우는 매월 특정 날짜를 지정해서 진행하는것이 좋다고 하네요

거울을 직접 보시면서 육안으로 관찰을 할 수 있는 방법이랍니다

 

1 양팔을 편히 내려놓으시고, 양쪽 유방을 관찰하세요

 

2 양손을 머리 뒷쪽으로 올리시고 깍지를 낀 자세를 취하신 후에 팔 힘을 주시고,

가슴을 앞으로 내밀어 주세요

 

3 양손을요 허리에 짚으시고, 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴에 힘을

주시고 앞으로 숙여보세요.

 

 

 

 

 

 

다음 유방암 자가진단법은 서거나, 앉으셔서 촉진하는 방법이세요

1 검진할 유방쪽 팔을요 머리 위로 들어 올리시고 반대편의 두번째와

세번째, 네번째 손가락 첫마디의 바닥면을 활용해서 검진하세요

 

2 유방주에 바깥쪽 상단부위에서 부터 원을 그리시면서 안쪽으로 쇄골에

위, 아래 부위랑 겨드랑이 밑에서부터 검진을 하세요 약간에 힘을 주셔서

시계 방향의 안쪽으로 원을 그리면서 검진을 할 수 있으세요

 

3 촉진을 시켜 비정상적인 분비물이 있는지를 확인해 보세요

마지막으로 누워서 촉진하실 방법인데요

편한상태로 누워주시고 검사할 쪽 어깨 밑부분에 타올을 접어 받치고,

검사할 쪽 팔을요 위쪽으로 올려주시고 반대편의 손을 이용해서

서거나, 앉으셔서 촉진하는 방법과 같이 검진을 하시면 되세요.

 

 

 

 

 

 

이번 순서는 유방암 항암치료에 관한 정보 알려드릴게요

수술로써 암을 제거하신 다음 시행하게 되는 전신적 치료 방법이라고 하며

수술 후에 남이 있을 수 있는 미세 전이를 없애서 치료율을 높여주고,

재발율을 낮춰 준다고 하네요 평균적으로 항암치료에 횟수는 4회에서 8회정도로

진행이 되고, 약제 종류에 따라서 달라질 수도 있다고 합니다

항암제에 효과를 높이며 부작용을 최소화하기 위해서 몇가지의 약제들을 함께

사용하는 경우도 많다고 하네요

다음으로 방사선 치료의 경우는요 고용량 방사선을 몸에 투과해서 암세포에

DNA 영향을 줘서 암세포 증식이 중단되어 암세포를 죽게하는 치료방법이라고 합니다

유방 종양 부근과 림프절 조직에 남아 있는 숨은 암 세포들을 죽여서 제발을 방지하기

위해서 필요한 과정이라고 하네요.

 

 

 

 

 

 

유방암 수술후 좋은 음식 알려드리는 순서입니다

오메가3가 함유되어 있는 참치, 연어가 좋다고 합니다 종양 성장을 감소시키며

면역 체계를 강화해주는데 도움이 된다고 하네요

다음으로 녹차가 좋은 음식이라고 하는데요 이유는 녹차 속에 들어있는

항산화제 때문이며, 신진대사를 강화하는데도 도움이 된다고 하네요

또한 브로콜리와 양배추 그리고 케일 등도 효과적이라고 합니다

오트밀의 경우는 콜레스테롤을 낮춰주면서 면역체계를 강화시켜서 큰 도움이

된다고 하며 전곡류 음식들 같이 식이섬유가 풍부한 음식이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

이번엔 유방암 예방방법에 대해 알려드리면, 위험 요인으로 알려져 있는

것들을 일상생활에서 피하시고, 정기적으로 검진을 받는것이 좋다고 합니다

30세 이후에는 매월 유방 자가진단법으로 검진을 하시고, 35세 이후에는 2년

간격으로 의사선생님께 검진을 받고, 40세 이후엔 일년~이년 간격으로 임상진찰,

유방촬영을 하시고, 고위험군의 분들은 의사선생님과 상담을 하셔야 한다고 하네요

 

 

 

 

 

 

지금까지 유방암 1기 2기 3기 증세 자가진단법 유방암 수술후 좋은 음식 항암치료 관련해서

삐떠팬이 정보를 차근차근 알려드리는 시간을 가져보았답니다~

우리 모두 건강을 유지하기 위해서 꾸준히 관리하도록 합시다~

아시죠? 건강이 최고랍니다^^.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

여성탈모 원인 전문병원 치료법 사진 20대 30대 여성탈모에 좋은음식

 

삐떠팬이 알려드릴 여성탈모 원인 전문병원 치료법 사진 20대 30대

여성탈모에 좋은음식 관련한 좋은 정보들 하나씩 꼼꼼히 알려드릴게요

비정상적으로 여러분들의 머리카락이 많이 빠지게 되어서 정상적으로

모발이 존재해야 하는 부위에 모발이 부족하거나 없는 상태를 말하며,

머리숱이 급격히 적어지고, 부분적으로 많이 빠지게 되는 현상을 지칭한답니다

지금부터 자세히 알아보는 시간만들어보겠습니다~.

 

 

 

 

 

 

여성탈모의 경우는 남성과 유사하게 모발이 빠질 수 있으며, 측두부위가 남자들보다

덜 빠지고요 두정부위가 균등하게 빠지게 된다고 합니다

그렇다면 원인이 무엇일까요? 갑상선의 이상 또는 빈혈이며,

다낭성 난소증후군 등이 여성분들에게 많이 생기게 되는 질환으로써

탈모를 유발하는 원인이 된다고 합니다

예전보다 모발이 가늘어지며, 이와 함께 많이 빠지고 있는 여성분들이라면

이러한 질환을 여성탈모 전문병원에서는 의심해봐야 한다고 하네요

앞에서 잠깐 언급한 갑상선 질환은 갑상선 기능 저하증으로 인해서

모낭활동이 둔해져서 모발이 얇아지게되고 모발도 빠지게 되는것이랍니다

난소증후군이 있으면, 여성호르몬 에스트로겐의 분비가 줄이들고

남성호르몬이 증가해서 모발이 빠질 수도 있다고 해요.

 

 

 

 

 

 

이러한 여성탈모 증상은 대게 20대에서 30대에 시작을 한다고 하며,

사춘기의 시작과 함께 발생하기도 하고, 폐경기 이후에 발생합니다

여성은 남성들에 비해 남성호르몬이 많지 않아서 아무리 심각해도

대머리가 되는것은 거의 없다고 하네요 대게 앞머리 모발선 부분이

상실되는 C형 또는 두정부 모발이 상실되는 O형이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그럼 여성탈모 전문병원 치료법에 대해서 알아보겠습니다

1 두피진단기를 활용해서 두피, 모발 상태를 정확하게 분석을 하며,

모발 밀도, 두피 상태 측정해서 모공에 열림정도와 함께 모발

굵기도 측정을 진행한답니다

 

2 추출이 된 자료와 함께 여성의 환경적인 요소간 인과관계를

철저히 분석해서 의사선생님께서 각자에게 맞는 치료법을 진단해 주세요

 

3 두피의 전체에 따뜻하게 수중기를 쏘여주면서 수분을 공급하며,

동시에 혈액을 이완시켜서 치료 효과를 도와주는 과정이라고 하네요.

오케이3

 

 

 

 

 

 

4 두피 각질과 피지가 많을 경우에 여성분의 모발이 정상적으로 성장

하기 어렵기 때문에 노폐물을 제거해 주기 위해서 두피 스케일링을

진행한다고 합니다

 

5 여성의 타입에 따라서 초음파 프로그램 관리를 하네요

 

6 두피에 필요한 영양성분을 집중해서 공급해주는과정이랍니다

 

7 전류를 사용해서 흡수력을 높이면서 두피 혈액을 촉진시키고,

염증을 완화시켜주는 단계라고 하네요

 

8 두피부분에 레이저를 조사해서 항염 효과를 주고, 혈액순환 자극시키며

모근을 강화해서 모발의 재생력을 증가시켜 준다고 하네용.

 

 

 

 

 

 

여성탈모에 좋은음식 지금 바로 20대 30대 40대 추천해드리고 알려드릴게요~

1 검은콩인데요 탈모에 좋은 성분들이요 엄청 많이 들어있어서 머리카락을

건강하게 해주며, 아르기닌이란 성분이 있어서 좋다고 하네요

 

2 미역과 다시마같은 해조류인데요 여성탈모의 원인이 되는 갑상선기능을

개선해주며, 면역력을 향상시키면서 모발에 영양분분의 흡수를 돕습니다

그렇기 때문에 출산후에 산모분들에게 아주 좋아요~.

 

 

 

 

 

 

3 검은깨가 있는데 특히 혈액순환을 아주 원활하게 하도록 도와주며,

두피에 영양공급 역할을 하구요 바로 드시거나, 기름으로 바로 짠 다음

드셔도 좋다고 하니 참고하시길 바랄게요

 

4 달걀 노른자에 여성탈모에 좋은 성분이 많으니 챙겨드시고,

흰자는 좋지 않다고 하니 꼭 기억해 두세요.

 

 

 

 

 

 

5 등푸른 생선이 단연 인기랍니다 모발에 건조함을 방지시키며,

우리들의 두뇌활동에도 큰 도움을 준답니다

 

그렇다면 20대 30대 40대 여성탈모에 나쁜음식은 무엇이 있을까요?

바로 기름진음식들이랍니다 피지의 분비를 엄청 촉진시켜서

모공을 막아서 균번식을 일으켜서 탈모를 진행한다고 하니 주의하세요.

 

 

 

 

 

 

그리고 단음식들, 당분이 정말 많은 음식들은 두피, 모발에 좋지 않아요

특히나 인스턴트식품들과 초콜렛, 커피와 같은 카페인이 많이 들어있는

식품들이 두피에 나쁘니까 줄여주시는 방법이 좋겠죠

 

마지막으로 밀가루 음식들이랍니다 인슐린 분비를 자극함으로써

여성 탈모 진행시킨다고 하니 조심하시길 바랄게요

여성탈모 전문병원 선생님들께서도 많이 말씀하신다고 하니,

이번기회에 꼭 줄여 나가시길 바랄게요

더 이뻐지고 아름다워지기 위해서 말이죠^^.

 

 

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 여성탈모 원인 전문병원 치료법

사진 20대 30대 여성탈모에 좋은음식 그리고 나쁜음식까지

모두 알려드렸는데요 어떠세요? 도움 되셨나요?

앞으로 생활습관도 좋은 방향으로 고치셔서 더욱 건강한 모발,

건강한 신체 만들어 가시길 바랄게요^^.

 

Posted by 삐떠팬
 

원형탈모 민간요법 치료법 원인 여성 증상 원형탈모에 좋은음식

 

삐떠팬이 알려드리는 원형탈모 민간요법 치료법 원인 여성 증상

원형탈모에 좋은음식 이야기 펼쳐보도록 할게요~

제일 먼저 정의를 해드리면, 피부과를 방문하시는 환자분들의 약2퍼센트

를 차지하실 정도로 많이 발생하는 질환이고, 대게 원형모양으로써

모발이 갑자기 빠지게되는 증상을 나타낸다고 합니다

심할 경우에는 두피 모발 전체가 빠지기도 하며, 두피뿐만이 아니라

속눈썹과 눈썹 등이 빠질 수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

지금부터 원형탈모 원인을 알려드리면, 일종에 자가면역 질환이라고 한답니다

혈액속에 T임파구라는 것이 있는데 자신의 털을요 자신의 몸 일부로써

인식을 하지 못하고 공격을 해서 모발 탈락을 유발시키는 것이라고 합니다

그래서 환자분들은 다른 자가면역 질환이 발생하게 될 가능성이 높으며,

갑상선이랑 관련이된 질환 빈도가 높다고 알려져 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

증상 알려드리면 다양한 크기 원형 과 타원형의 탈모반으로써 모발이 손실이 되어서

점처럼 보이게 되는것이랍니다 보통 머리에 발생을 하고 드물게는 수염과 눈썹에

생길 수도 있으며, 부위가 확대가 되면 큰 탈모반이 형성될 수도 있답니다.

탈모 정도에 따라 머리카락의 전체가 빠지게되면 온머리 탈모증이라고 하며,

전신 털이 빠지게되면 전신 탈모증이라고 구분되고 있답니다

확대가 되는 탈모반 경계에 있는 가장자리 털은요 쉽게 빠질 수  있으며 남아있는 모발

부분이 느낌표 모양으로 나타난 경우가 있기 때문에 병변 경계를 추축하게 된다고 합니다

환자분의 10퍼센트에서 20퍼센트에서 작은 함몰 등 손톱, 발톱 이상이 나타날 수도 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

그럼 검사는 어떻게 진행이 될까요?

탈모가 진행이 되는 부위에서 빠지게되는 모발은요 뿌리부분 털망울이 위축되어 있으며,

밑부분 탈색되어서 감탄부호라고 부르고, 활동성 원형 탈모증에 특징적인 현상이라고 하네요

다른 자가면역 질환 발생 빈도가 높기때문에 동반 질환이 없는지 확인을 하기 위해서

혈액 검사를 하는 경우도 있다고 합니다.

 

원형탈모 치료법은 무엇이 있을까요?

치료 목표는요 모낭 주위에 염증을 억제하는 것이라고 한답니다 탈모반이 작은 경우 치료에

잘 반응을 해서 자연 치유되는 경우가 많다고 하네요 국소 스테로이드를요 탈모 부위에

직접 주사를 하는게 효과적이라고 하네요 부위가 넓은 경우엔 디펜시프론 또는 스쿠아릭

애시드 다이부틸 이스터 물질을 민감화시키고 농도 약한 알레르기 접촉피부염을요 반복적으로

일으키게 하는 면역요법이 사용된다고 합니다

 

 

 

 

 

 

탈모 부위가 광범위한 경우에는 부신피질 호르몬제를 전신에 투여 그리고

사이클로스포린 투여 와 자외선 요법을 시도한다고 합니다

치료 할때 약물 효과는 치료후에 수주 내에 반응을 보이지만, 일반적인 모발

재생은 수개월 이상으로 상당 시간이 소요된다고 하네요

원형탈모 민간요법 알려드리면, 검은깨랑 하수오 가루로 만들고 6g씩을 하루

3번씩 나눈다음 식사후에 먹으면 증상 완화에 도움이 된다고 하네요

그리고 꿀벌에 봉침 또는 솔잎을 이용해서 원형탈모 부위에 자극을 주게되면

수개월 뒤에 효과가 있을 수 있다고 하는 민간요법이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

원형탈모에 좋은음식 지금부터 소개해 드리겠습니다

검은콩이랑 잣, 호두인데요 비타민E가 풍부해서 모공을 단단하게 만들어줍니다

이와 함께 모근 속에 충분하게 혈액, 산소를 공급해주는 시금치가 있답니다

철분이 많이 함유되어 있어서 탈모를 예방하는데 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

이번에 알려드릴 좋은 음식은 바로 미역과 다시마, 김 이랍니다

해조류에 들어있는 요오드 성분이요 모발의 발육을 촉진시켜주는

아주 기본적인 영양소라고 하네요 그렇기 때문에 여러분들 모두

평소에도 꾸준히 해조류를 섭취해주시기 바랄게요^^

 

다음으로는 녹차가 있는데 녹차는요 성질이 차면서 열을 내려준답니다

그래서 열성 탈모에 큰 도움이 된다고 하며, 카테킨이라는 성분이 있어서

원형 탈모를 유발시키는 호르몬 생성을 억제하는 작용을 한답니다

이와같이 구기자, 복분자는 우리 몸의 신정을 보호하고, 정기를 북돋아줘서

치료에 효과적이라고 한답니다.

 

그렇다면 나쁜음식은 무엇이있을까요 맞아요 잦은 흡연과 음주,

인스턴트 음식들인데 우리들의 몸 건강을 해치게 되고, 면연력을 약화시키기

때문에 앞으로는 줄여나가시길 바랄게요~.

오케이3

 

 

 

 

 

 

그리고 남성뿐만이 아니라, 여성원형탈모도 많이 발생한다고 합니다

사회생활과 가정, 육아로 부터 오게 되는 스트레스가 여성탈모의

주된 원인이라고 하네요 여성분들도 근본적인 원인을 제거하셔서

재발 확률을 낮추고 만족스런 치료 효과를 얻으시길 바라겠습니다.

 

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 얘기한 원형탈모 민간요법 치료법 원인

여성 증상 원형탈모에 좋은음식 알려드렸답니다

우리들의 모발은 정말 소중하죠 식단 조절 앞으로 잘하시구요~

만약 질환이 있으신분들은 빨리 치료 받으시기 바랄게요~

우리 모두 건강해졌으면 좋겠습니다.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

갱년기 증상 극복법 근육통 우울증 불면증 치료 갱년기에 좋은 식품 음식

 

삐떠팬이 알려드리는 갱년기 증상 극복법 근육통 우울증 불면증 치료

갱년기에 좋은 식품 음식 정보들이니 집중해서 읽어주시기 바랄게요~

먼저 여성분들이 나이가 드시면서 난소가 노화가 되어서 기능이 떨어지게

되면서 배란, 여성호르몬 생산이 이루어지지 않게 되는데 이를 폐경이라고

한답니다 평균적으로 일년간 생리가 없으면 폐경으로 진단이 된답니다

이러한 변화는요 40대 중~후반에서 시작되어서 진행이 되고, 이때부터 여성의

생리가 완전하게 없어지게 되는 폐경이 나타나고, 약 일년까지 폐경이행기 또는

갱년기라고 부르며, 기간은 보통 4년에서 7년정도라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

갱년기 증상에 대해 알려드리면, 가장 흔하게 나타나는 것은 생리가 불규칙해진다는

것이며, 여성 호르몬 결피에 의해서 증상이 나타나는데요 우리나라 여성분들의 50퍼센트

는 급성 여성호르몬 결핍되어 안면홍조와 발한을 경험하는것으로 알려져 있답니다

평균 20퍼센트의 여성분들은 안면홍조와 같이 피로감과 우울증 그리고 기억력 장애 등도

동반하게 되며, 밤에 나타나는 불면증 도 겪기도 한다고 하네요 급성 여성호르몬의 결핍

증상은요 폐경 약 1년에서 2년전부터 시작해서 폐경후에 3년에서 5년간 지속될 수 있다고 하네요

 

 

 

 

 

 

만성적으로 여성호르몬이 결핍이 되면은 비뇨생식기계 위축에 따라

질건조감과 성교통, 반복적으로 질감염, 방광염과 배뇨통과 급뇨가 생길 수 있고,

정신적 불안정으로 집중장애, 단기간 기억장애와 신경과민, 기억력이 감소되며

피부건조와 위축 그리고 근육통과 관절통이 생길 수 있다고 하네요

이러한 증상은 모두 폐경기가 원인이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

진단은 40대이후에 생리의 주기가 불규칙하면서, 주기가 길어진다면 의심을

하게 되고, 임신 또는 다른 내분비학적 이상이 아닐 경우 폐경 이행기로 판단된답니다

수술적으로요 양측의 난소가 제거된 상태는요 수술적인 폐경으로 진단되고,

난소 기능이 소실되어 자연적인 생리 후에 일년간 생리가 없을 경우 폐경 진단이 된답니다.

 

 

 

 

 

 

갱년기 증상 극복법 치료에 대해 지금부터 알려드릴게요~

호르몬 치료가 있는데, 결핍이된 여성호르몬을요 외부에서 보충을 해주는 것입니다

폐경이 임박하게 된 시기, 폐경 초기가 좋으며, 호르몬 대체요법은 해당 시기의

여성분들에게 큰 도움이 된다고 합니다.

1 안면홍조를 치료하게 되어 불면증을 줄여서 숙면을 도와준답니다

2 정신적으로 안정이 되어 우울증 치료를 돕는답니다

3 요실금, 위축성 질염 등 증상을 호전시키며, 질점막 탄성을 유지시켜줍니다

4 피부와 유방 탄력을 유지시켜 준답니다

5 골다공증을 예방해주는데 효과가 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

폐경 이행기 증상 중에서 안면홍조증은요 규칙적으로 운동을 해서

어느정도는 감소를 시킬 수 있답니다 운동을 통해 근력이 강화되면

골밀도가 증가됨으로써 골밀도 감소에 의해 발생할 수 있는 골절을 예방할 수 있어요

갱년기 폐경이후 생식기 위축증, 성교통에 대해 국소적인 호르몬제제를 간헐적으로

투여해주는 것으로써 예방효과를 많이 기대할 수 있답니다.

 

폐경은요 여성분들이 살아가시면서 자연스럽게 거쳐가게 되는 신체적 변화의 과정이고,

질병이 아니고 자연적인 현상이므로 걱정하지 마시고, 듀려워하지 마시고 담담하게

받아들이시는 태도가 필요하고, 좋다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

 

갱년기에 좋은 식품 음식은 어떤것들이 있을까요 지금 바로 알려드릴게요

1 자두가 있는데요 식이섬유가 아주 풍부하며, 변와 체질을 개선해 준답니다

피로 회복을 돕고, 불면증에 큰 효과가 있따고 하며 에스트로겐 농도를 증가시켜

요실금에도 도움을 준답니다 레시틴이라고 하는 성분이 들어 있어서 멜라닌

세포 재생을 활성화시키는데 도움을 주며, 백하수오에 레시틴이란 성분이 들어있답니다

 

2 식물성 여성호르몬 이소플라본이라는 성분이 많이 들어있는 콩이랍니다

갱년기 여성에게 정말 좋음 음식이며, 칼슘이 있어 골다공증에 효과적이고,

두부와 청국장등을 자주 챙겨드시면 좋겠죠.

 

 

 

 

 

 

3 칡인데요 칡의 뿌리부분을 즙을 내셔서 드시면 식물성의 에스트로겐이 말이죠

석류 또는 콩보다도 뛰어나서 불면증과 식은땀 그리고 안면홍조에 좋답니다

 

4 석류에 들어있는 비타민C와 B 그리고 칼륨과 폴리페놀 성분이 함유되어 있어서

피부의 미용에 좋으시고, 심혈관질환에 효과적이니 많이 챙겨드세요~

 

5 달맞이꽃 종자유는요 감마리놀렌산이라는 성분이 많아서 콜레스테롤의 수치를 낮추면서,

혈행을 개선해서 갱년기 이후에 좁아져있는 심혈관에 도움이 된답니다

 

6 연근이 있는데 피를 아주 맑게 해서 혈액순환이 잘되게 도와주며, 우울증과 이유없이 그냥

짜쯩이 나고 화가 나는 경우 진정을 시켜주는 효능이 있답니다.

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 차근차근하게 갱년기 증상 극복법 근육통 우울증 불면증 치료

그리고 갱년기에 좋은 식품 음식 까지 모두 알려드렸는데요

큰 도움되었으면 좋겠다 하는 마음이며, 중간에 말씀드린것처럼 인생을 살아가면서

겪게 되는 과정이라고 합니다 담담하게 받아드리고, 우리들의 멋진 인생 즐기면서 행복하게

살아가시길 응원하겠습니다 파이팅입니다!.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

발기부전치료 방법 수술 원인 증상 운동 발기부전에 좋은 음식 약초

 

삐떠팬이 알려드릴 발기부전치료 방법 수술 원인 증상 운동

발기부전에 좋은 음식 약초 관련해서 하나씩 풀어드리도록 할게요

제일 먼저 여러분들께 정의를 해드리면 성생활에 있어서 충분히 발기가

되지 않으며 유지가 되지 않는 상태를 의미한다고 합니다

평균적으로 이러한 상황이 3개월이상 지속이 된다면 의심을 해봐야한답니다

아래에서 차근차근 설명해 드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

우선 발기부전 원인 알려드리면, 고령 또는 흡연과 과도한 음주 그리고

당뇨, 뇌혈관질환 또는 고혈압 등이 있다고 합니다 이밖에 호르몬 제제,

고혈압 치료제 중의 일부 또는 향정신성 약물 등을 통해서도 원인이 된답니다

기타 신경계 질환, 만성 신부전이 있고, 정서적으로 스트레스를 받거나,

우울증과 불안장애 등의 심리적 요인도 있으며, 잦은 흡연과 운동을 하지 않는

평소 습관 등에 의해 심혈관계질환 등이 발기부전의 원인이 된다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

발기부전 증상은 앞에서 언급했떤 정의한 부분 자체이며, 충분하게 발기를

얻지 못하고 유지 할 수 없는 증상을 가진다고 합니다

그렇다면 진단은 자세한 병력청위로 부터 시작을 하며, 위험 인자 등을 충분하게

고려해서 신체검사 와 검사실의 검사를 통해서 최종 진단을 내린답니다.

검사는 먼저 병력청취가 있는데 이는 기간 및 정도에 대한 질문,

과거 골반수술과 외상, 정신질환과 흡연, 당뇨 등을 확인하는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

원인을 찾기 위한 검사로 검사실검사를 실시하는데 기초혈액검사와

생화학검사 그리고 요검사, 당뇨를 검사하고 콜레스테롤 수치를 측정하며,

호르몬 검사를 시행하며, 만약 갑상선에 이상이 있는 분들의 경우에는

갑상선자극호르몬 검사를 시행한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

시청각 자극 발기검사를 진행하는데 이는 시청각을 통해 자극을 가하면서

발기반응을 측정한 검사이며, 혈관계 검사는 혈관계 수술을 고려한 경우에

혈관확장제를 주사한후에 복합초음파로 혈관에 변화를 관찰하는 것입니다

 

발기부전치료 방법은 가역적 원인에 대한 교정이랍니다

고혈압과 당뇨 그리고 고지혈증이 있는 경우에 이를 먼저 치료 해야한답니다

흡연과 비만인분들의 생활 습관을 개선하는것 또한 필요합니다

실제 규칙적으로 운동을 하면 발기부전이 많이 호전된답니다.

 

 

 

 

 

 

다음으로 발기부전치료 방법으로 경구용약제가 있답니다

그리고 진공압축기가 있는데, 진공을 이용해서 강압적으로 혈액 유입량을

증가시키고, 압축밴드를 이용해서 혈액 유출을 막아서 유발하고 유지시키는것이랍니다

효과적인 치료 방법이라고 하며, 경구용약제와 같이 1차 치료법으로 고려될 수 있고

서구에서 많이 사용되고 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

발기부전에 좋은 음식 굴이 있는데요 여러가지 많은 효능이 있는데

아연이 함유되어 있어서 남성 호르몬의 분비를 촉진시켜준다고 합니다

산화질소 원료, 아르기닌이 많이 들어 있어서 좋다고 하네요

다음은 바로 부추랍니다 황화알릴이라고 하는 성분이 역시 남성 호르몬

분비를 촉진시키며, 혈액을 맑게 하여서 혈관을 더욱 튼튼하게 만들어줘서

우리 몸을 건강하게 만들어준다고 하네요 그리고 열성 식품이라서 복부가

차갑거나, 장이 차가운 분들에게 도움이 되는 음식이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 마늘이 빠지면 정말 섭섭하겠죠 스테미너 음식으로 짱이죠

혈액을 깨끗히 만들어 주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 동맥경화 등의

성인병들을 예방하는데 도움을 준다고 하네요 이 중에서 위화아릴 이라고 하는

성분이 혈액을 따라서 순환을 하며 세포에 활력을 주게 되고 성 호르몬 분비 촉진,

자극을 해서 효과를 많이 발휘한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

발기부전에좋은약초 알려드리면 바로 복분자 랍니다

많은 분들이 알고 있는것 처럼 뒤어집어질 복 , 항아리 분 자를

쓰게 되서 복분자라고 불리고 있죠~

신장이 허약하고, 발기부전으로 고생하는 분들에 효능이 있다고 하죠

남성호르몬 테스토스테론 분비를 도와주며, 남성호르몬 생성을 도와주는

효능이 정말 뛰어나다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 설명한 발기부전치료 방법 수술 원인 증상 운동

발기부전에 좋은 음식 약초 이야기랍니다 조금이나나 여러분들께 도움이 되었다면

저는 만족을 하겠씁니다 앞으로도 지속적으로 좋은 정보 많이 드릴 수 있도록

노력하고 또 노력하겠습니다!.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

자궁암 초기 증상 원인 검사 수술 자가진단 자궁암에 좋은 음식 약초

 

삐떠팬이 알려드리는 자궁암 초기 증상 원인 검사 수술 자가진단

자궁암에 좋은 음식 약초 꼼꼼하게 체크하고 소개해드리는 시간만들어볼게요

먼저 정의에 대해서 설명드리면 자궁에 발생하게 되는 악성 종양을 통칭한다고

하며, 발생하는 부위에 따라서 자궁경부암과 자궁체부암으로 구분된답니다

한국의 여성분들에게는 둘 중에서 자궁경부암이 흔하게 발생하며,

서구 여성들에게는 자궁체부암이 발생한다고 합니다

최근엔 한국 여성분들도 자궁체부암 발생률이 증가하고 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

자궁암 자가진단 초기증상을 알려드리면 먼저 질 분비물이 증가된다고 하네요

질분비물은 평소 비자궁암환자분에게도 일어나는 현상이며,

출산후 또는 성관계시 나타나기 때문에 의심하기는 어렵다고 하네요

질 분비물이라고 하는 것은 개인 몸상태에 따라 차이가 나타난다고 하죠

그런데 평소의 질 분비물보다 더 많은 양의 분비물이 나오고,

냄새가 난다면 자가진단 초기 증상으로 의심해야 한다고 하네요.

이럴 경우 증상이 지속적으로 나타난다면 산부인과에 방문하셔서

자궁암 검사를 받아보시는게 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 다음 자가진단으로는 갑작스럽게 질 출혈이 시작될 수도 있다고 하네요

자궁암이 발생을 하게 되면 자궁경부에 혈관 증식현상이 발생하게 되며,

이럴 때에 격한 운동, 꽉끼는 바지를 입었을 때와 같은 충격, 자극이 가해지게

되면은 출혈이 발생하기도 한답니다 그리고 추가로 성관계 후에 출혈여부로

판단을 할 수 있는데 평소엔 전혀 없었던 출혈이 성관계 후에 출혈이 정말

갑작스럽게 시작이 된다면 의심해 볼 수 있다고 하며,

최종 진단이 내려지면 수술을 진행해야 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

자궁암 자가진단 초기 증상으로 복부 그리고 허리 통증이랍니다

이러한 현상은 병이 진행이 될수록 심하게 나타난다고 하네요

이유는 암덩어리로 인해 요관이 폐쇄되며, 신장이 부풀어 올라서

복부, 허리를 자극하기 때문이랍니다.

 

 

 

 

 

 

자궁암에 좋은 음식 알려드리겠습니다~

베타카로틴이 풍부하게 들어 있는 단호박을 시작으로 호박씨와 브로콜리,

아시아베리 와 토마토 등이 좋으며, 색이 찐한 단호박에는 베타카로틴 하루 섭취

권장량 4.5배가 들어있어서 정말 효과적이라고 하네요

다음으로 염증 작용을 억제해주는 생강이랍니다

진저롤, 올레오레진 같은 강력한 산화 억제 성분이 들어 있어서 체내에서

생성이 되는 염증 작용, 변형된 암세포들을 없애준답니다.

 

 

 

 

 

 

몸을 따뜻하게 해주는 쑥인데요 면역력을 향상시키는 효능이 있어서

자궁암에좋은약초로 유명하답니다

고단백 과 저지방 식재료로 전복이 좋은데요 이유는 무기질과 단백질,

인 함량이 높으며, 콜레스테롤 함량이 낮아서 중년의 여성분들에게

좋은 최고 단백질 공급원이라고 할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

발암물질 작용을 억제시켜주는 가지도 대표적이랍니다

함암작용을 할 수 있는 프로테아즈 인히비터가 들어있어서 발암 물질 작용을

억제하며, 암을 발생시키는 바이러스 성장을 막아준답니다~

또한 가지는 허리 통증 증상, 위암 통증등에 가지의 꼭지는 순환계 질환에 아주

효과가 있으며, 찐한 자줏빛에 흠집이 없으며 단단한 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

자궁암에좋은약초는 차가버섯이 좋다고 하네요~

마지막으로 기름기가 없는 육류가 좋다고 합니다

큰 수술 또는 중증 질환을 앓고 난 뒤의 신체는 평소보다

더욱 더 많은 단백질을 필요로 한답니다 그래서 소고기, 돼지고기와

닭고기, 오리고기 같이 육류 저지방 부위를 삶아내고,

쪄서 채소랑 같이 섭취하면 떨어져 있는 면연력을 향상할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

삐떠팬의 핵심정보연구소에서 자궁암 초기 증상 원인 검사 수술 자가진단 자궁암에 좋은 음식 약초 까지 설명을 해드리는 시간을 오늘 이렇게 만들어 보았습니당 도움이 되셨나요?

몸에 좋은 음식 많이 챙겨드시고, 건강 계속 지키시길 바라겠습니다.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

자궁근종 원인 증상 통증 수술방법 수술후관리 자궁근종에좋은음식

 

삐떠팬이 알려드리는 자궁근종 원인 증상 통증 수술방법 수술후관리

자궁근종에좋은음식에 대해서도 자세히 알려드리는 시간 만들어볼게요~

먼저 정의를 해드리면, 자궁을 이루고 있는 평활근이라는 것이 있는데

여기에 생기는 종양을 말하며, 양성질환이라고 합니다

그리고 자궁 내에 발생하게 되는 위치에 따라서 장막하 와 점막하,

근층내 근종 등으로 구분되며, 35세 이상의 여성분들 40%~50% 나타난다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

자궁근종 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 여러가지 연구에서

자궁에 평활근을 이루고 있는 세포중에서 한개가 비정상적으로 증식해서

한개의 자궁근종을 이루게 되는것이라고 보고가 되고 있다고 합니다.

그리고 통증 증상에 대해서 알아보면, 통증 증상이 없는 경우가 50% 정도 되며,

있는 경우에는 위치 또는 크기에 따라서 다양하게 생길 수 있다고 하네요

월경과다가 제일 흔한 경우이고 골반의 통증과 월경통 그리고 성교시 아프고,

골반 압박감과 빈뇨 등으로 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

진단은 내진으로 자궁이 커졌다는 것을 알 수 있고, 보통 초음파 검사를

통해서 최종 진단을 내린다고 하네요 이와 함께 자세한 내용 아래에서

많이 설명드리도록 하겠습니다 지금 바로 집중해 주시길 바랄게용.

 

 

 

 

 

 

수술방법 자궁근종 색전술이 있는데 이는 양측 자궁동맥을 선택쩍으로 막아서

허혈을 유도하고 근종의 크기를 줄여주는 수술이라고 합니다

준비사항으로는 일년 이내 자궁암 검사를 시행해서 악성종양 가능성을 배제하고,

초음파 또는 자기공명영상을 진행한다고 하네요 폐경의 가능성을 고려해서 호르몬

검사도 필요하며, 시술 하기 전에 여섯시간 동안은 금식을 해야 한다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

 

수술방법은 중재 영상의학과의 전문의가 진행하며 첨단 영상장비를 이용해서

실시한다고 하네요 사타구니를 국소 마취하고, 직경 2에서 3mm 크기 튜브를

대퇴통맥에 삽입을 하며 직경 1mm 가는 관으로 자궁동맥까지 접근하게 된다고 하네요

그리고 나서 자궁근종 향하는 혈관을 선택하고 특수입자를 주입해서 혈관을 막는답니다

이후에 혈액 공급 차단으로 3개월~12개월 동안 허혈이 진행되어서 퇴화하게 된다고 하네요

소요 되는 시간은 평균적으로 한시간 이내라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

자궁근종 수술후관리 일개월까지는 외래에서 1~2차례 부작용 여부를 살피며,

3개월에서 6개월 후에는 자기공명영상을 촬영해서 수술 전 자기공명영상과

비교를 해서 근종, 자궁 부피 감소, 괴사 여부를 살피게 된다고 합니다

그리고 수술 직후에 골반통, 구역 또는 미열이 나타날 수도 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

자궁근종에좋은음식 알아보겠습니다~

견과류가 좋은데요 특히 호박씨, 해바라기씨, 참깨가 좋다고 하네요

이유는 염증을 완화하는데 도움을 주고, 필수지방산이 많이 함유되어 있어서

간식으로 꾸준히 드시면 아주 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 등푸른 생선들이 좋다고 하는데요 오메가3 지방산이 들어있어서

좋다고 하며, 고등어와 참치 또는 정어리와 연어에 많이 포함되어 있고,

염증 완화에 효과 적인 EPA 성분이 많이 들어있어 좋다고 하네용.

생강도 치료에 도움이 된다고 하는데요 우리의 장을 편안하게 해주면서

항염작용이 있고, 기생충과 세균감염을 막아주는데 효과적이랍니다.

 

 

 

 

 

 

자궁근종에 좋은 음식으로 브로콜리도 있다고 합니다

이유는 마그네슘이 많이 함유되어 있기 때문이고, 브로콜리와 함께

바나나와 자두 그리고 캐슈너츠 등이 있으며 통증을

많이 완화 시켜주는데 큰 도움을 준다고 합니다.

추가로 파인애플도 있구요 브롬멜라인 이라고 하는 성분이 있어서

염증을 가라앉혀주고, 단백질을 분해해주는데 효과적이랍니다

그래서 평소에 자주 섭취를 해주는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

삐떠팬의 핵심정보연구소에서 들려드린 자궁근종 원인 증상 통증 수술방법

수술후관리 자궁근종에좋은음식 까지 알아보았답니다

항상 강조드리는 말씀으로 건강이죠 모든분들 다 건강하셨으면 좋겠습니다

운동도 앞으로 더욱 자주 하시고, 식단도 잘 챙겨 드시길 바랄게용!!.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

전립선암 증상 원인 초기증상 검사 전립선암 치료방법

 

삐떠팬이 알려드리는 전립선암 증상 원인 초기증상 검사

전립선암 치료방법 관한 정보들 차근차근 자세히 알려드릴게요

먼저 원인에 대해서 말씀드리면 서양의 경우에는 남성암 중에서

가장 흔하게 발생하는 암이라고 합니다 우리나라도 최근 빈도가

급격하게 증가하고 있다고 합니다 세가지로 나눌 수 있는데,

인종과 연령, 가족력이 이유가 된다고 하네요.

유적적 소인외에도요 호르몬과 식이습관과 제초제 같은 화학약품등

에서도 발병에 중요한 요소로 작용한다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

전립선암 원인으로 성생활의 정도와 사회경제적인 상태 그리고

정관수술과 흡연 등이 발병에 영향을 미친다고 하는 견해도 있다고 하네요

그렇다면 전립선암 증상은요 초기증상은 국소암일 경우에 무증상이라고 합니다

그래서 국소암 진단을 위해 증상이 없으시더라도 50세 이상이 되시면 직장수지검사

를 1년에 1번씩은 시행하는게 좋다고 합니다.

진행이 시작되면은 방광의 출구가 막혀서 소변 배설을 하지 못하는 급성요폐가 생기고,

혈뇨와 요실금이 발생 할 수 있으며, 전이암으로써 진행이 시작되면 골 전이에 의해서

뼈 통증을 느끼고, 척수 압박에 의해 신경증상 또는 골절이 발생할 수 있다고 합니다.

검사는 직장수지검사를 할때 딱딱하게 결절이 만져진다면 암을 의심하게 되며, 혈청 전립선 특이항원

이 증가되고, 직장수지검사상의 이상 징후가 관찰이 되면 검사 경직장초음파를 통해 조직생검으로

최종 진단을 하게 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

검사 대해 한번 더 정리하면 전립선 특이항원, 직장수지검사,

경직장초음파검사와 생검이 있고, 골 주사가 있는데요

그리고 전산화 단층 촬영 과 자기공명영상이 있습니다

주변 조직으로 침범이 되거나, 골반 림프절로 전이 여부를 파악하기

위해서 전산화단층촬영, 자기공명영상을 시행한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그렇다면 전립선암 치료방법에는 어떤 것들이 있을까요?

병의 진행되는 단계에 따라서 차이가 있다고 하네요

국소성일 경우에 대기관찰요법이 있는데, 나이가 많으시면서

분화도가 좋은 국소성 환자분들에게 고려가 된다고 하며,

생존기간이 10년 이상 기대되면서 분화도가 나쁘신 환자에게는

적절하지 못한 치료법일고 합니다.

근치적 전립선적축술이라고 있는데 널리 사용이 되는 치료방법이라고 합니다

성기능, 소변자제능력의 회복이 많은 환자분들에서 가능하다고 하네요

수술 방법은 개복과 복강경, 로봇으로 분류가 되고, 최근에 우리나라에서도

로봇이 많이 도입이 되어 기관에서 활발하게 시술이 진행되고있다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

다음은 방사선치료가 있다고 하네요 평균 7주에 걸쳐서 시행이 되고,

전립선부위에만 방사선을 쪼여 3차원적 방사선 치료와 전립선 내에서

방사선을 조사하게 하는 근접치료 등이 시행되고 있다고 합니다

 

냉동수술요법은 경직장초음파를 활용해서 여러 개 막대모양 소식자를요

전립선 내에 삽입을 하고 영하 25도씨 이하로 냉동을 시켜 파괴하는 방법입니다

나이가 많으시거나, 다른 질환으로 몸상태가 좋지 않으신분들도 시행이 되고,

발기부전과 요실금, 전립선농양과 요도와 직장 사이의 누공 등 합병증 발생이

많으시고, 장기간 성적도 부족한 실정이라고 하네요.

 

 

 

 

 

 

그러면 예방 방법에는 어떤것 들이 있을까요?

돌물성지방 섭취를 줄이시고, 저지방, 고섬유질 식이를

하시는게 가장 좋다고 합니다 그리고 된장에는 전립선암 예방에 효과적

이라고 하니 꾸준히 드시는게 좋다고 하네요.

비타민E 와 비타민D, 셀레늄 등이 예방 효과가 있다고 하며,

토마토에 많이 함유되어 있는 리코펜, 녹차가 예방에 아주 효과가 있다고

하는 연구 결과가 있다고 하니 참고 하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

평소 과일이랑 채소등을 많이 섭취하시고, 육류를  적게 섭취하는 습관을 들이세요

칼로리를 적게 섭취를 하시고, 규칙적으로 운동을 하셔서 적정 체중을

유지하시는게 중요하다고 합니다 지금까지 전립선암 증상 원인 초기증상 검사 전립선암 치료방법

핵심정보연구소의 삐떠팬이 소개해 드렸는데 도움이 되었으면 좋겠네요~.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

전립선염 원인 증상 전립선비대증 치료법 전립선에 좋은 음식

 

삐떠팬이 알려드리는 전립선염 원인 증상 전립선비대증

치료법 전립선에 좋은 음식 관한 정보들 모두 알려드릴게요~

제일 먼저 중요한 것은 원인이겠죠 세균성 전립선염은 보통 대장균이

요도로 부터 하부기관에서 상부기관으로 감염이 된다고 합니다

대변연쇄구균 그람 양성균과 대장균이 주 원인균으로 알려져 있답니다.

 

 

 

 

 

 

비세균성 전립선염은요 원인균이 검출되지 않았을때 내리는 진단명이라고 하지만,

세균감염 가능성을 완전하게 배제할 수 없다고 하는 의견도 있다고 하네요~

기능성 또는 해부학적으로 배뇨장애 원인이 될 수 있다고 하며,

신경근, 신경학적으로 이상과 골반부위의 손상, 자가면역질환 과 스트레스가

원인으로 나타난다고 합니다.

 

전립선염 증상 알려드리면, 오한이 생기거나, 허리부분에 통증과 회음부와 직장 통증,

그리고 요절박, 하루에 8회 이상을 소변을 보게 되는 빈뇨 와 배뇨곤란, 권태감 과

근육통과 관절통 같이 전신의 증상이 동반된다고 하네요

 

 

 

 

 

 

이에따라 검사를 진행할 경우에 경직장초음파검사와 요속검사 그리고

잔뇨량검사 와 내시경 검사가 있답니다~

전립선염 원인과 증상을 파악한 뒤 치료법으로는요

급성 또는 만성의 세균성 전립선염의 경우에 항생제를 투여하는 방법이 있답니다.

비세균성의 경우엔 치료가 잘 되지 않을 수 있고 호전되고 악화되는 부분이

반복되고 재발하는 경우도 있다고 하니 의사선생님의 지시를 잘 따라야 한다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

예방 방법을 알려드릴게요 제일 먼저 수면을 규칙적으로 충분하게 취하시고,

면역력을 증강시키며, 규칙적으로 운동을 하시는게 좋다고 합니다

그리고 너무 오래 앉아 있는 것은 좋지 않으며, 전립선을 압박하게 하는

자전거, 오토바이는 타지 않는것이 좋다고 하네요~

평소 온수 좌욕을 하시고, 규칙적으로 부부생활을 통해 전립선액을 배출

하시는게 도움이 된다고 합니다~.

 

 

 

 

 

 

전립선비대증의 원인에 대해서 말씀드리면, 타 만성 질환과 유사하게

여러가지 복합적인 요인으로 인한 것이라고 알려져 있다고 하네요~

지금까지 인정되는 발병의 원인으로 정상기능 고환의 노화라고 합니다

전립선의 경우 남성 호르몬에 의존하는 기관이기 때문에 지속적으로 필요하다고

합니다 증상은 빈뇨 그리고 소변보는 시간이 소요되는 지연뇨와 요주저가 있답니다

소변을 보았는데도 개운하지 않은 잔뇨감 그리고 요절박, 야간빈뇨가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

전립선비대증치료법은요 대기요법으로 좌욕 또는 배뇨습관 개선하고,

수분의 섭취략을 조절하는 등의 식이요법으로 증상이 개선될 수 있다고 합니다

그리고 약물 치료가 진행된다고 하며, 알파차단제, 안드로겐 엑제제 와

생약제제, 항무스카린제 등이 있다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

전립선에 좋은 음식 알려드리면, 칼슘 마그네슘 과 비타민D

그리고 아연 셀레늄, 유산균 오메가3 등이 함유된 음식이랍니다~

 

1 신선한 물이 좋아요

물은 전립선의 건강 뿐만이 아니라 우리 신체의 세포활동을 도와주는

아주 중요한 성분이기때문에 하루에 1.5리터 에서 2.5리터를 섭취

해주는것이 좋다고 합니다


2 토마토입니다

항암효과가 아주 뛰어나며, 전립선 암의 발병률을 낮춰주게

한다는 연구결과도 있따고 하네요

 

 

 

 

 

 

3 건강에 좋은 마늘이에요~

체내 혈액순환을 도와주고, 면역력을 향상시키며

항암효과 또한 엄청 뛰어난 식품이랍니다

 

4 은행이에요!

징코노이드 라고 하는 성분이 혈액순환을 개선해주고,

음경의 혈류를 원활하게 하도록 도와준답니다

이와 함께 소변이 맑아지는 효과도 있다고 하네요~

 

5 유명한 복분자랍니다

일명 요강을 뒤집는다고 하죠 그래서 남성에게 좋다고 하네요

폴리페놀 이라고 하는 항산화 물질이 많이 함유되어 있어서

전립선으로 가게 되는 혈액순환을 도와주기 때문에 소변의 배출을

원활하게 하고 성기능도 개선해준다고 합니다

 

여기서 잠깐 그렇다면 전립선에 나쁜 음식은 무엇일까요?

네 맞아요 바로 술과 커피랍니다.

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 얘기드린 전립선염 원인 증상 전립선비대증 치료법

그리고 전립선에 좋은 음식 과 나쁜 음식 까지 에요~

항상 말씀드리지만, 건강이 제일 소중한것 알고 있으시죠~

지금부터 건강 꼼꼼하게 잘 챙기도록 합시다^^.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

오십견 원인 증상 체조 치료 운동 오십견에 좋은 운동

 

삐떠팬의 핵심정보연구소에서 오십견 원인 증상 체조 치료 운동

오십견에 좋은 운동 관한 좋은 정보 가르켜드리도록 할게요~

보통 50세분들의 어깨 지칭하기도 하지만, 요즘에는 나이제한없이

찾아올 수 있는 질환이라고 한답니다 해당 질환은 만성적 어깨 관절

통증을 느끼게 되고, 운동 장애로써 능동적인부분과 수동적인 운동범위

둘다 감소하는것을 나타낸다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

오십견 원인은 통증이 수반되며 수동, 능동 운동의 장애를 가져오게 되는

질환이라고 하며, 전신의 질환이 있으시거나 어깨의 자체에 질환이 생겨서

견관절 경직이 생기게 되고, 경추 주위에 병변으로 인해서 어깨가 강직되거나,

골절 또는 탈구 등 외상성과 그리고 수술후에 합병증으로 인해서 오게 되는

견관절 강직으로 구분된다고 합니다 특발성이라고 하는것은 견관절낭 경축이 문제

가 되고, 이차성 중에 외상성과 수술 후에 강직의 그 부위와 다른 부분에 문제가 된답니다.

 

그리고 오십견 증상은 특별한 외상이 없는 경우, 또는 아주 경미한 외상이 있을 경우,

견관절 부분에 둔통이 시작되고 서서히 통증이 심하게 느껴지면서 관절의 운동을

제한하게 된답니다 보통 누워있는 자세에서 통증이 느껴지고, 불편감이 심해져서 일명

야간통이라고 하며, 수면 장애를 발생시키기도 한답니다.

수동운동 범위내에서 감소가 이뤄져서 머리 빗질이 힘들고, 얼굴 씻기도 힘들어지며,

선반위에 놓인 물건을 잡기 힘들게 된답니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 오십견 치료 방법은 발생되는 원인을 먼저 찾아야 한답니다~

그리고나서 원인질환의 치료를 진행하는 것이 좋다고 하네요

어깨가 굳는것을 치료 하고 완화해야 하며, 1개월 이내에서 약물요법,

물리치료를 진행하며, 1개월 이상 지속적으로 관절 구축, 병행해 통증이

심할 경우에는 병원에 방문해서 전문적으로 치료를 받아야 한다고 합니다.

어깨의 근육을 풀어주는 스트레칭 운동을 꾸준히 하는게 좋다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

오십견 치료에 도움이 되는 체조 운동을 해야 하는데요~

지금부터 오십견에 좋은 운동 알려드릴게요

1 두손을 모아서 아래로 뻗어주세요 양손 깍지를 끼시고,

가슴 앞에 모은 다음에 손바닥이 바닥으로 향하게 아래로 뻗어주세요

 

2 두손을 앞으로 쭈욱 뻗고 상체를 좌우로 틀어주세요

다시 한번 양손을 가슴에 가져오시고, 앞으로 뻗고 상체를

다시 한번 더 좌우방향으로 틀어줍니다.

 

 

 

 

 

 

3 두손을 위로 뻗고 잠시후 상체를 좌우로 숙여주세요~

다시 한번더 양손 가슴으로 가져오고, 손바닥이 하늘로 향하고

위로 뻗은 뒤에 상체부분을 좌우로 숙여주세요

 

4 팔을 들어 크게 돌려주세요~

오른손을 이용해서 왼쪽 어깨 견정혈을 잡으시고,

팔을 크게 돌려주세요 반대로 한번 더 진행합니다.

 

 

 

 

 

 

 

5 두손을 뒤로 모아주시고 옆구리를 숙여주세요~

양발을 왼쪽 옆으로 가지런히 하시고, 목부분 뒤로 깍지를 끼시고,

상체를 왼쪽으로 틀고, 다시 돌아와서 오른쪽 방향으로 숙여주세요

3회에서 4회 반복하고, 발의 방향을 반대로 바꿔주세요.

 

 

 

 

 

 

그리고 오십견을 예방하기 위해서는 일생생활에서 위험요인들을

회피하시며 질환이 생기지 않도록 관리하는 것이 중요하다고 합니다~

만약 당뇨병이 있는 분들은 다섯배 이상 위험성이 증가한다고 하네요

견관절을 지속적으로 고정을 하면 동결견을 유발시키기 때문에

이를 피하시고, 견관절 능동적 운동을 평소에 규칙적으로 하는것이 좋답니다.

 

 

 

 

 

이렇게 삐떠팬의 핵심정보연구소에서 오십견 원인 증상 체조 치료 운동 오십견에 좋은 운동에

대한 이야기를 들려드렸습니다 어떠셨는지용? 우리의 몸건강이 제일 중요한것 아시죠^^

잘 관리하셔서 빨리 완쾌하시길 바라겠습니다~ 오늘은 여기서 줄이고 내일 또 만나요!!.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

우리은행 영업시간 토요일 근무시간 및 지점찾기

 

안녕하세요~여러분들께 우리은행 영업시간 토요일 근무시간 및 지점찾기 방법을

차근차근 알려드리는 삐떠팬이 될게요~ 지금 바로 알려드릴게요^^

먼저 여러분은 어떤 은행을 주거래 은행으로 이용하시나요?

저는 특성에 따라서 은행을 이용하고 있답니다^^

그 중에서도 우리은행의 혜택이 많은것 같아서 주거래 은행으로

방문하고, 또 이용도 하고 있답니다.

지금부터 바로 좋은 정보 알려드릴게용^^.

 

 

 

 

 

 

우리은행 영업시간 근무시간 오전 9시부터 시작되어서 오후 16시까지 랍니다

그러니 시간대 맞춰서 방문을 하시면 되겠죠~

그리고 토요일 영업시간은요 창구 업무는 진행되지 않는다고 하니 참고하세요~

인터넷뱅킹이나 ATM기 이용하시면 좋겠죠^^

다음으로 우리은행 지점찾기를 하실려면, 홈페이지에 접속을 하시고

우측 상단에 보시면 전체서비스 버튼이 있으세요

해당 버튼을 클릭하면 전국에 지점을 편리하게 찾을 수 있답니다^^

정말 찾기 쉬우니 바로 찾을 수 있으세용^^.

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그리고 우리은행에서는 머니플랜도 설계할 수 있답니다

이제 청춘100세 시대인거 다들 알고 있으시죠?

그래서 이제는 자산관리를 체계적으로 잘 해야 한답니다.

제일먼저 목표를 설정하고, 자산을 진단한 뒤 투자전략을 세우며,

최종 재무설계를 하는 과정으로 진행이 된답니다.

이번 기회에 한 번 상담 받아 보시면 좋을 듯 하네요^^.

 

 

 

 

 

 

다음으로 우리은행 원터치알림 서비스를 받으실 수 있으세요~

입출금거래 내역을 포함해서 정말 다양한 금융관련 정보들을

무료로 바로 알려주는 스마트폰 앱으로써 정말 편리하답니다^^

이번에 알게 되셨으니 한번 설치하셔서 이용해보시면 좋겠죠.

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또한 홈페이지에 접속을 하시면 개인뱅킹을 이용할 수 있는데요

조회부터 이체, 공과금, 예금신규와 대출 서비스를 받을 수 있으며,

기업뱅킹의 경우에는 이체와 조회업무, 공과금 과 전자결제, 자금관리

서비스를 받게 된답니다 처음 방문을 하시더라도 알기 쉽게 잘 설명이

되어 있으니 걱정하지 마시고, 접속하시면 된답니다^^.

 

 

 

 

 

 

다음으로 카드도 혜택이 많은데요 주요 업종에서 높은 할인과

포인트를 적립해주고, 자신에게 맞는 업종을 선택해서

혜택을 많이 받을 수 있다고 하니, 상담 한번 받으셔서

진행하면 좋을 것 같습니다^^.

 

 

 

 

 

 

i touch 전세론 서비스도 진행중이라고 하니,

홈페이지에 접속을 하셔서 상담받고, 설명받으시면

좋은 정보 얻어실 수 있을거에용^^.

 

 

 

 

 

 

삐떠팬이 알려드린 우리은행 영업시간 토요일 근무시간 및 지점찾기 정보 어떠셨나요?

조금이나마 도움이 되었다면 저는 대만족을 하겠습니다^^

앞으로도 계속 좋은 정보 많이 나눌 수 있는 삐떠팬이 될게용^^

우리 이제 자주 만나용!!.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

허리에 좋은 운동 허리디스크에 좋은 음식 과 나쁜음식

 

여러분 삐떠팬이 알려드리는 허리에 좋은 운동 그리고

허리디스크에 좋은 음식 과 나쁜음식 관해 알아보는 시간가져볼게요^^

제일 먼저 척추 윗부분과 중간 그리고 아랫부분등을 골고루 자극을 해서

건강하며, 유연한 척추를 만들어주는것이 좋답니다.

틀어져있는 척추를 바로 잡아주고, 척추 근육을 강화시켜서 통증을

완화시켜주는 효과가 있답니다 그리고 동작을 할때 척추를 반드시 곧게

세우시고 허리에 힘을 집중하셔서 실시하는 것이 좋아요^^.

 

 

 

 

 

 

먼저 허리에 좋은 운동으로 고양이 자세가 도움이 된다고 합니다

이름 그대로 고양이 다양한 자세들을 본떠서 만들어진 동작으로써

척추 S자 굴곡을 유지하는데에 큰 도움이 된답니다.

마치 기어가는 자세로 두손, 두 무릎을요 각각 어깨너비로 벌려주세요

다음으로 숨을 들이마시며 머리를 뒤로 젖혀주시고, 허리부분을 움푹하게

바닥 방향으로 내려주세요 반대로 숨을 내쉬며, 머리를 숙이면서 동시에

복부부분을 등쪽으로 당기며, 허리를 천장 쪽으로 둥근모양으로 끌어올려주세요

이렇게 3에서 5회 반복을 해주시면 된답니다

이 운동의 효과는 척추부분에 탄력, 유연성을 길러주며,

소화를 도와주며, 어깨부분을 유연하게 만들어준답니다^^.

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이번에 알려드릴 허리에 좋은 운동은 활 자세에요~

활을 쏘기 직전 활모양을 연상시키는 동작으로써 상체랑 하체를 동시에

들어서 몸매를 다듬어주는데 효과적이랍니다

이마부분을 바닥에 대시고 엎드려 누우신 상태에서 다리부분을 뒤로

구부려서 양손으로 발목을 잡아주세요 무릎부분은 골반 너비만큼 벌려주세요~

숨을 들이마시고 다시 내쉬며, 다리를 들어올리며 이마부터 천천히

상체를 위로 일으켜 세워주세요 20초에서 30초 동안 자세를 유지해 주세요~

이 운동의 효과는 굽어 있는 등과 어깨 그리고 비틀어진 척추를 바로 잡아주는데

효과적이며, 소화기관의 활동을 많이 강화시켜준답니다^^.

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그리고 허리 비틀기 자세를 알려드릴게요~

탄력이 있으며 건강한 허리를 만들어주는 동작으로써, 어깨랑 허리를 비틀어 줘서

복부 내장기관등을 자극시켜서 혈액순환을 월활하게 해준답니다.

운동의 효과는 어깨, 가슴 근육을 탄력있게 하며 동시에 유연하게 만들어 준답니다

여기에 허리, 아랫배 지방을 제거해주는 효과가 있으니 꼭 해보세요^^.

 

 

 

 

 

 

허리디스크에 좋은 음식 알려드리는 시간 가져볼게용~

첫번째 부추랍니다 알라티아민이라고 하는 성분이 있어서 허리를

따뜻하게 해주며, 특히나 피를 맑게 해줘 혈액순환을 도와준답니다

요통을 완화시키는데 도움이 되는 음식이에요~

 

두번째 현미랍니다 칼슘과 인 각종 비타민이 들어 있는데요

이런 좋은 성분들이 뼈를 아주 튼튼하게 해주고,

허리디스크에 도움을 주는 정말 좋은 음식이랍니다.

 

 

 

 

 

 

세번째 표고버섯이랍니다 항염, 항암작용이 뛰어납니다

씹는 맛이 좋고, 살짝쿵 익혀 먹어도 정말 좋고, 돼지고기랑 궁합이 잘 맞아서

같이 먹으면 표고버섯안에 들어있는 식이섬유소가 클레스테롤 흡수를

지연시켜준답니다 그리고 비타민D가 풍부하게 들어있기 때문에 갱년기 여성분들의

요통을 예방하는데 좋은 음식이에요!.

 

네번째 당근이랍니다 허리, 하체를 따뜻하게 만들어주고, 하반신의 혈액순환을

도와주며, 허리디스크로 인해 다리의 저림, 허리통증을 완화시켜줍니다

냉증으로 인한 허리통증에 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

허리디스크에 나쁜음식 무엇이 있을까요?

바로 짠음식이라고 합니다 그러니 앞으로는 음식을 짜게 먹지 말아야겠죠~

그리고 카페인인데요 이 카페인은 칼슘 흡수를 방해한다고 합니다.

술도 나쁜음식에 포함이 되기 때문에 꼭 절제하시기 바랄게요~

우리 모두 건강했으면 좋겠어요!!.

 

 

 

고고 

 

 

지금까지 삐떠팬허리에 좋은 운동 허리디스크에 좋은 음식 과 나쁜음식 알아보았는데요~

꼭 도움이 많이 되는 운동 꾸준히 하시고, 몸에 좋은음식들 챙겨드시고,

안좋은 음식들을 멀리 하시면서 건강 꼭 챙기시기 바랄게요^^.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

워크넷 구인구직 직업적성검사 구직신청 알바 청년 인턴 등록 부산 광주

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 지금부터 알려드릴 워크넷 구인구직 직업적성검사

구직신청 알바 청년 인턴 등록 부산 광주 대한 이야기들 알려드릴게요^^~

좋은 정보와 다양한 내용알려드릴텐데요 채용에 대한 정보 그리고 인재정보도

확인 할 수 있으시고, 취업에 대한 상담, 지원으로 취업 도우미 역할을 해드린답니다.

이에 관련해서 심리검사, 한국 직업의 전망과 한국직업사전, 잡맵도 확인할 수 있으세요

노동부, 한국고용정보원에서 직접 운영을 하는 믿을 수 있는 취업에 관한 정보사이트에요.

 

 

 

 

 

 

제일 먼저 워크넷 구인구직 직업적성검사 구직신청 알바 청년 인턴 등록 부산 광주 지역에 대한

정보도 모두 확인을 하실 수있으세요~ 검색창에 아래와 같이 검색을 하세요^^

홈페이지에 접속을 하시면 앞서 잠깐 말씀드렸던 정보들 모두 얻으실 수 있답니다.

또한 많은분들을 위해서 고객상담 센터를 운영중이고, 시스템관련해서도 문의를 할 수 있어요~

그리고 여러 기업과 네트워크 연계가 되어있어서 많은분들에게 좋은 기회가

될 것이라고 생각이되며, 준비하시는 분들에게 꼭 좋은소식 전해지길 응원하겠습니다^^.

 

 

 

 

 

 

접속을 하시면 이렇게 worknet이 보이시고, 대한민국 모든 일자리 정보가

한자리에 있다고 볼 수 있답니다^^ 구직신청 하시는 분들을 위해서

청년 인턴 등록, 알바 여성 장년으로 구분되어 있기 때문에 원하시는

카테고리에 접속을 하시면 바로 정보 얻을 수 있으시답니다^^.

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그리고 구인 하시는분들을 위해서도 일할 사람을 찾으실 수 있는

정보들을 제공하고 있으며, 아직 자신의 직업과 진로에 대해 잘 모르시는분들

위해서도 직업정보와 심리검사등을 하실 수 있도록 도와드리고 있답니다~^^.

좀 더 자세히 들어가볼까요~.

 

아래 보시는것처럼 "원하는 일자리 조건을 선택하세요~"라고 나오는데요~

근무지역을 선택하시면 우리나라 전 지역을 모두 검색하실 수 있으세요~

서울 부산 광주 대구, 대전 광주 제주도, 울산 경기 충북 그리고

전북, 경북 경남 밀양 울산, 경주 인천 대전 세종 강원 충남 전남으로

시,도를 선택해서 찾으실 수 있답니다^^.

 

 

 

 

 

 

그리고 워크넷에 구인 구직 신청을 하기 위해서는 아래와 같이 일자리 찾기

회원가입하기 워크넷 개인회원 가입을 해서 구직 등록을 하시면 된답니다

1단계 이력서를 자세히 작성을 하시고 신청을 해주세요

2단계 채용정보를 검색해서 자신에게 맞는 정보를 받으시구요~

3단계 입사지원 버튼을 클릭해주세용

4단계 결과를 입력해 주시면 신청이 모두 된답니다^^.

고고

 

 

 

 

 

 

 

슈퍼맨

 

 

 

 

 

 

다음으로 직업심리검사를 하실 수 있는데요~ 간단히 설명을 드리면, 개인 능력 그리고 흥미,

성격 등 심리적 특성이 각각의 직업에서 요구를 하는 능력수준과 특성들에 얼마나 적합한지를

과학적으로 측정해서 보다 성공 가능성이 높은 만족할 직업들을 탐색하시도록 도와드리는 것입니다.

청소년은 10종, 성인들은 11종으로 검사하며, 온라인 지필검사 모두 가능하시고,

온라인으로 검사를 하시고 난후에는 결과표를 바로 확인할 수 있어 편리하세요^^

만약에 지필검사를 원하시는분들은 집에서 가까운곳에 있는 고용노동부 고용센터를

이용하시면 된답니다.

 

 

 

 

 

 

청소년 대상으로 하는 심리검사의 카테고리를 잠시 알려드릴게요

청소년용 직업흥미검사, 적성검사 그리고 직업가치관검사,

진로발달검사, 직업인성검사 와 고고계열흥미검사, 대학 전공흥미검사 입니다.

성인분들 대상 심리검사 카테고리는 성인용 직업적성검사,

직업선호도검사 s형, l형 그리고 구직준비도검사, 직업전환검사,

직업가치관검사 와 영업직무 기본역량검사 , it직무 검사

다음으로 준고령자 직업선호도, 대학생 진로준비도검사가 있답니다.

오케이3

 

 

 

 

 

 

 

그리고 워크넷에서는 job map 잡맵도 확인 할 수 있으세요~

1차분류 관리직 경영 회계 사무 관련직 그리고 금융 관련직

그리고 교육, 자연과학, 법률 소방, 보건 의료관련직

다음 사회복지, 문화 예술 디자인, 운전 운송직,

영업과 판매직, 청소관련직 그리고 미용 숙박 여행 오락,

음식 서비스업, 건설 기계 재료 화학, 섬유 의복관련직

환경 인쇄 가구, 정보통신 식품가공, 군인 농림어업관력직등으로

구분이 되어서 해당 직업의 전체 종사자수, 임금근로자의 평균소득

에 대한 정보도 제공을 해서 미리 확인을 할 수 있답니다.

오케이2

 

 

 

 

 

이렇게 삐떠팬이 워크넷 구인구직 직업적성검사 구직신청 알바 청년 인턴 등록 부산 광주 정보들을

꼼꼼하게 알려드리고, 설명을 해드렸답니다 어떠셨는지 궁금하네요~

도움이 크게 많이 되었으면 좋겠네용^^ 취업 준비하시는분들 꼭 좋은 결과!

기분 좋은 결과 얻으시길 간절히 응원하겠습니당 화이팅이에요~^^~.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

일자리플러스센터 일자리 정보 지원 센터 찾기 방송 사이트

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 알려드리는 일자리플러스센터 일자리 정보

지원 센터 찾기 방송 사이트에 관한 내용들 차근차근 알려드릴게용^^

제일 먼저 중요한것은 자신이 어떤 일을 하고 싶은지에 대한 질문입니다

그리고 그에 대한 답을 얻으셨다면 본격적으로 정보들을 찾아야 겠죠~

여기에 대한 정보는 인터넷을 검색 해보면 엄청 많이 찾을 수 있습니다

그런데 이 중에서 자신에게 맞는 정보를 찾는 것이 중요하겠죠

그래서 지금부터 꼼꼼하게 하나씩 알려드리는 시간 만들어볼게용^^.

 

 

 

 

 

 

일자리 정보 지원 센터 찾기 방송 사이트를 방문하셨다면,

이제 필요한것은 이력서겠죠 어떻게 작성을 하는것이 좋을까요?

먼저 제일 기본이 되는 철자와 문법, 오타는 없는지 확인하시고,

어색하게 쓴 문장들은 없는지 철처리 확인을 해주셔야 한답니다.

그리고 이력서는 사진에 눈에 제일 먼저 가게 된다고 하죠

그래서 사진도 잘 찍는것이 중요한데, 먼저 미소가 중요하답니다^^

다음으로는 헤어스타일을 단정하고, 깔끔하게 해서 찍는것이 좋아요

복장은요 정장이 좋으며, 과한 액세서리는 착용을 하지 않는게 좋아요^^.

 

 

 

 

 

 

또한 속담중에 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다 라는 말이 있죠

적을때 글 머리표 , 진하게 나타내기 등 보기 좋게 나타내는 것이 좋으며,

인사담당자도 여러 이력서를 볼텐데 그중에서 보기 쉬운것이 좋겠죠^^

주관적인 내용보다는 객관적인 내용을 적는것이 좋답니다

예를 들면, 직장상사 또는 동료들 추천서, 객관적으로 인식이 가능한

평가서들을 첨부하는것이 좋은 방법이 된답니다.

데이트

 

 

 

 

 

현재는 자기 어필 시대라고 하죠 그렇기 때문에 자기 자신을 충분히 알려주세요!

일상생활에서 사용을 하는 축약어는 사용 금물이며, 반드시 원어로 풀어서 적어주는것이 좋답니다.

다음으로 일자리 정보 지원 센터 찾기 방송 사이트를 통해서 습득하시고 준비할 내용은

바로 면접을 잘 보기 위한 준비과정입니다

면접을 보러 가기전에 회사에 대한 정보, 업계의 동향에 대해 철저하게 준비하고

분석을 해서 가셔야 한답니다 그러면 플러스 점수를 많이 받을 수 있겠죠.

 

그리고 면접관과의 기싸움에서 이겨야 한다는 말이 있답니다

다르게 말하면 이야기를 할때 눈을 마주치는것이 지원자의 자신감과 함께

집중력을 나타낼 수 있는 방법이며, 눈빛을 통해서 가능성, 성품 등을 가늠할 수 있답니다

또한 면접이 진행된 후 감사 이메일을 보내는것도 좋은 방법이랍니다.

 

 

 

 

 

 

서울 서울시 일자리플러스센터에 대해서 알려드릴게요~

아래와 같이 검색창에 검색을 하시고 사이트에 접속을 하시면 되세요^^

2009년 1월 28일에 오픈을 했으며, 구인기업을 발굴하며, 공공일자리 창출을 도와드린답니다.

위치 말씀드리면 서울특별시 중구 을지로 23번지 을지로별관 일층이랍니다~

운영시간도 알려드리면, 월요일부터 금요일 까지 이며, 오전 9시부터 오후 6시까지 운영됩니다

토요일과 일요일, 공휴일은 휴무이니까 꼭 확인하세요~

찾아가실때는 지하철 1호선의 시청역에 내리셔서 5번출구로 나가시면 되시고,

2호선을 이용했을경우는 을지로입구역 1번 출구로 나가면 되세요 찾기쉽죠^^.

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사이트에 접속하시면 아래와 같이 채용 통합검색을 하실 수 있으세요~

지역을 선택 할 수 있는데요 서울, 서울시 중구, 양천구 그리고
서울특별시 구로구, 인천 종로, 경기도 경기 일자리플러스센터를

각자의 지역에 맞게 지정을 해서 검색을 하실 수 있으세용^^.

 

 

 

 

 

 

그리고 고령자 취업알선센터도 운영중이라고 합니다~

서울에 거주하고 계시는 55세 이상의 고령자 분들을 도와드리며,

2003년부터는 국내 처음으로요 실버취업박람회를 개최해서 어르신분들의

재취업에 대한 사회적 인식을 개선하는 중요한 역할을 했다고 합니다^^.

이와 함께 노인취업훈련센터를 개소 함으로써 취업상담, 알선과 구인업체 개발,

직종별로 전문적인 교육의 체계를 만들어 어르신분들의 취업을 더 활성화 시키고 있답니다^^.

 

 

 

 

 

 

그리고 관련 일자리 정보 지원 사이트들이 많은데요 워먼넷, 노사공동전직지원센터

다음으로 중견전문인력고용지원센터, 제대군인지원센터 다음으로 커리어,

인크루트, 사람인 등이 있으면 이 밖에도 많은 일자리 정보 지원 센터 사이트가 있답니다^^.

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이렇게 삐떠팬이 일자리플러스센터 일자리 정보 지원 센터 찾기 방송 사이트 활용방법과

이력서 쓰고, 면접 준비하는 과정과 방법에 대해서도 말씀드렸는데요~

꼭 여러분들께 도움 많이 되어서 좋은 결과 있으시길 간절히 바랄게용 감사합니다^^.

 

Posted by 삐떠팬

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