'2014/04'에 해당되는 글 20건

  1. 2014.04.26 코막힘 뚫는법 한쪽 뚫기 신생아 아기 어른 원인 해결 (18)
  2. 2014.04.23 직업상담사 응시자격 1급 2급 연봉 채용 취업 전망 시험일정 (38)
  3. 2014.04.22 50대일자리 남성 여성 40대 50대 60대 주부취업 정보 (9)
  4. 2014.04.21 간호조무사 구인구직 학원 국비지원 월급 자격증 합격자발표 조회 (28)
  5. 2014.04.20 요양보호사 월급 급여 구인구직 자격증 국비지원 교육 전망 (26)
  6. 2014.04.18 산모도우미 가격 비용 국가지원 바우처 교육 신청 지원 추천 (24)
  7. 2014.04.16 베이비시터 구인구직 시급 월급 급여 가격 비용 자격증 정보 (21)
  8. 2014.04.15 중고차 판매 구매시 팔때 필요한 서류 그리고 주의사항 (31)
  9. 2014.04.14 여성유망자격증 주부 40대 노후대비 유망 자격증 추천 (12)
  10. 2014.04.13 부산시대 신문 보기 구인구직 신문그대로보기 (42)
  11. 2014.04.10 가사도우미 파출부 비용 가격 일당 시간제 시급 월급 구인구직 (53)
  12. 2014.04.09 만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 (37)
  13. 2014.04.08 건포도 효능 칼로리 보관 방법 (31)
  14. 2014.04.07 벼룩시장종이신문보기 구인구직 벼룩시장신문그대로보기 방법 (35)
  15. 2014.04.06 보건소 영업시간 운영 진료 토요일 근무시간 안내 (31)
  16. 2014.04.05 교차로신문그대로보기 인터넷으로 보는 방법 (24)
  17. 2014.04.04 가래 없애는 방법 기침 가래에 좋은 음식 추천 (23)
  18. 2014.04.03 성대결절에 좋은음식 과 성대에 좋은 차 추천 (30)
  19. 2014.04.02 0칼로리 음식 그리고 칼로리 낮은 음식 (21)
  20. 2014.04.01 파프리카 효능 노란 빨간 파프리카 색깔별 효능 (14)

 

코막힘 뚫는법 한쪽 뚫기 신생아 아기 어른 원인 해결

 

삐떠팬이 오늘 전해드릴 코막힘 뚫는법 한쪽 뚫기 신생아 아기 어른 원인 해결 방법들과

정보들 알려드리는 시간 만들어 볼건데요 모두 함께 집중해서 잘 봐주세요^^

제일 먼저, 첫번째 식염수 와 소금물을 이용해서 코를 세척하는 방법입니다

식염수, 따뜻한 소금물을 이용해 한쪽 콧구멍에 흘러 넣은뒤에 반대편의 콧구멍으로

흘러나오도록 하고, 입으로 뱉어내시고 세척을 하신 후에는 코 속에 남아있는 소금기는요

코를 풀고 물로 씻어 제거해주시면 된답니다.

 

 

 

 

 

 

두번째 가벼운 운동을 하시고, 족욕을 자주 하시는게 좋답니다

그렇게 하면 우리 몸의 혈액순환을 도와주고, 체온을 일정하게

유지를 시켜주면서 한쪽 코막힘 뚫는법 뚫기에 도움이 된답니다~.

세번째 무우가 도움이 되세요~

무우의 효능은 살균 작용을 해서 코속에 있는 염증들을 제거해주며,

코를 시원하게 해주면서 강판에 갈은 다음 면봉에 묻혀서 코 안쪽에

펴발라주시면 코막힘에 도움이 된다고 합니다

그러면 코막힘 뚫기 뚫는법으로 어른 원인을 해결 할 수 있답니다.

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네번째 마늘을 이용하시면 되세용~

마늘은요 담, 가래를 제거해주는 작용을 하며, 코에 염증을 치료해 준답니다~

즙을 내시고, 꿀이랑 마늘의 비율을 2:1로 섞어 면봉에 묻혀 콧구멍에 발라주시면

막혀있던 코가 뚫리게 된답니다 그리고 마늘즙을 바르기 전에 소금물을 이용해서

콧구멍을 미리 씻어주시는것이 좋다고 하니 참고하시면 되겠죠.

오케이3

 

 

 

 

 

 

다섯번째, 코 마사지를 해주세요~

여러분의 양쪽 콧망울에 보시면 바로 옆 오목하게 들어가신 부분을요

적당한 힘을 줘서 일분정도 지긋이 눌러주는 방법으로 반복을 하시면 좋아요

엄지, 검지를 따뜻하게 하신 상태에서 콧날을 마사지 하며 위 아래로 움직이며

눌러주시면 된답니다^^.

 

 

 

 

 

 

신생아 아기 코막힘 뚫는법 한쪽 뚫기 해결 방법을 알려드릴게요~

첫번째 따뜻한 물을 이용해서 목욕, 세수를 하면 도움이 된다고 합니다

평소 아기의 코막힘이 자주 일어난다면, 아기가 낮잠을 자기전 목욕을 시켜주고,

밤 자기전 따뜻한 물을 이용해서 세수를 시켜주시면 좋아요~

따뜻한 습도, 기운이 더해져서 안에 차있던 콧물을 나오기 때문이랍니다.

 

 

 

 

 

 

두번째 생리식염수를 이용하는 것이랍니다~

코가 자꾸 막힐때에는 잠을 자기전에 코 입구부분에 두방울 정도 뿌리시고,

코 부분을 만져주시면 막힌 콧물이 나오며 코기 시원해진다고 합니다.

세번째 스프레이 코막힘 치료제를 이용하는 것이에요

약국에 가셔서 아기의 나이를 말씀하시면 된답니다 사용하실때에는요

따뜻한 물을 이용해서 세수를 하면서 콧물을 우선 제거를 하시고,

코 점막부분에 뿌려주시면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

코막힘 원인을 잠시 말씀드리면, 만성적으로 막히는 만성 비염으로 알레르기성과 비알레르기성으로

나눠지며, 축녹증과 비중격 만곡증과 비후성 비염이 있을 수 있답니다

감기와 같이 감염에 의해서 발생을 할 수 있기도 하답니다

 

그리고 코막힘에 좋은 음식을 추천해 드릴게요 바로 작두콩이랍니다~

비타민A , C가 풍부하며 콘타나발린 A라고 하는 단백질이 많이 들어있답니다

칼슘과 아연, 마그네슘 섬유질 여러 영양분이 풍부해서 좋다고 합니다.

슈퍼맨

 

 

 

 

 

다음으로 감자도 효과적이라고 하네요 면연력을 향상시켜주며,

감기를 예방해준답니다 또한 알레르기 체질을 정상적인 체질로 바꿔줘서

알레르기성으로 인해 발생하는 비염의 코막힘 증상 해결에 도움이 되세요~

또한 과일도 도움이 되는데요 비타민C, 무기질이 함유되어 있고

많이 드시게 되면 몸 속의 노폐물들을 밖으로 배출시켜 주는 효과도있으세요~

특히 키위, 멜론 같은 초록색을 띠는 과일에 엽산이 많아서

폐, 간을 건강하게 해주는 효능도 발휘하게 된답니다.

 

이렇게 핵심정보연구소의 삐떠팬이 코막힘 뚫는법 한쪽 뚫기 신생아 아기 어른 원인 해결에

대한 정보를 드렸답니당 몸 건강이 제일 중요한것 다들 아시죠~

건강은 또 건강할 때 지켜야 한다는 말씀처럼 몸 관리 잘하시구요^^

항상 건강하시길 제가 기원하고 또 응원할게요^^.

 

Posted by 삐떠팬
 

직업상담사 응시자격 1급 2급 연봉 채용 취업 전망 시험일정

 

핵심정보연구소 삐떠팬이 알려드리는 직업상담사 응시자격 1급 2급 연봉

채용 취업 전망 시험일정에 대한 좋은 정보 소식들이랍니다~

요즘은 정말 아주 많고, 다양한 직업군들이 있는것 다들 알고 있으시죠

그런데 어떤 진로를 선택해야 할지, 어떠한 일을 해야할지 잘 모르시는분들 많으시죠.

또한 너무나 고민만 하고 있는 분들이 많답니다~

이러한 분들을 도와드리고, 상담하며 좋은 진로로 이끌어 줄 수 있는 일이랍니다~

그래서 보람도 엄청 큰 업무라고 할 수 있겠죠 그럼 지금부터 바로 알려드리도록 할게요^^~.

 

 

 

 

 

 

직업상담사 응시자격을 알려드리면 먼저 2급의 경우에는 제한이 없으세요~

남녀노소 누구나 자유롭게 제한 없이 시험에 응시를 할 수 있답니다

그러니 한번 도전해 보시는것도 좋은 방법이겠죠^^.

1급의 경우에는 자격요건이 조금 더 있으세요~

첫번째, 직업상담사 2급 취득 하신후 해당실무에서 경력 2년이상이신분

두번째, 자격증이 없으시다면, 해당 실무경력들이 3년이상

세번째, 대학을 졸업하시고, 해당 실무에서 3년이상 근무를 하신분으로 구분할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 직업상담사 연봉은 평균적으로 1600만원에서 2200만원 수준으로 알려져있어요~

하지만 지역에 따라 다소 차이가 있을 수 있으니, 취업하시는 곳의 공고를

한번 더 자세히 확인해 보시기 바랄게요~.

또한 취업 할 수 있는 곳은요 직업전문학교 그리고 여성인력개발센터와 고용지원센터도 있으시고,

인력 컨설팅회사 또는 시군과 구청의 취업알선센터, 직업을 알선하는 기관, 정부출연기관 등이 있답니다.

많은 분들이 겪고 있는 직업의 생활에서 개인적 문제 예방하고 진단하며 직업을 선택하도록 돕고,

취업을 결정하고, 또한 직업을 전환, 교육훈련과정을 선정하는 과정에 도움을 주는 업무로써

많은 곳에서 찾고 있는 전문직으로써 전망이 밝다고 볼 수 있답니다^^.

생각중

 

 

 

 

 

 

 

그리고 직업상담사 채용 취업을 하기 위해서 자격증 공부를 준비하고 있으신가요?

어떻게 공부를 하는게 좋을까요? 보통 교재를 통한 학습, 오프라인 학원을 다니시거나,

온라인으로 인터넷 강의를 듣는 방법도 있답니다~

일상 생활이 바쁘신 분들의 경우에는 오프라인 학원 대신 온라인 강좌를 수강 하는 경우가

많으더라구요~ 다시보기도 할 수 있어서 효율적이랍니다~.

중요한 포인트는 자신의 학습 스타일에 제일 좋은 방법을 선택해서 공부하시면 좋겠습니다~.

하트3

 

 

 

 

 

 

 

직업상담사 1급 시험일정을 알아볼까요~^^ 먼저 시행기관은 한국산업인력공단이랍니다

과목에 대한 정보를 잠깐 알아볼게요 필기는 고급직업심리학과 고급직업상담학, 노동시장론과 고급직업정보론 그리고 노동관계법류로 구분되며, 실기는요 직업상담실무가 있답니다~.

보시는것처럼, 요즘에는 편리하게 온라인 인터넷으로 접수를 하실 수 있답니다

차비도 절약할 수 있고, 시간도 절약할 수 있는 정말 좋은 방법이니 꼭 이용해보세요^^.

슈퍼맨

 

 

 

 

 

2급 시험일정은 아래와 같습니다^^~ 역시 한국산업인력공단에서 시행을 합니다

시험에는 상담업무에 대한 질의, 직업소개와 직업관련해서 검사실시, 해석을 하는 업무

다음으로 작업지도 프로그램에 대한 이해도를 묻는 문제들로 출제가 되고 있답니다~

자료실에 가시면 다양한 문제들을 확인할 수 있으시며,

시험에 응시하고 난뒤, 가답안도 공개가 된답니다.

합격자발표도 사이트에서 아주 쉽게 확인 할 수 있답니다

시험에 응시하는 분들 모두 합격 소식 받으시길 바랄게용^^.

신나2

 

 

 

 

 

 

 

학원을 선택하실때에 지역을 잘 선택하셔야 하세요~ 서울 강남 강북, 영등포 은평 종로, 중구가 있으며,

경기도에는 일산 서구 과천, 김포 군포 부천 원미 분당, 용인 의왕 의정부 파주 포천 양평이 있답니다.

인천 강화 남구 동구 부평 옹진군 연수구 중구라 있으며,

대구는 수성구 달성군 동구 달서구, 울산은 울주 전북의 남원 군산 고창 무주 익산 완주,

전남의 목포 함평 진도군, 경남은요 밀양 그리고 양산 창원 거제 고성군 김해 창녕 통영 마산 이랍니다

제주도 서귀포시 제주시 강원도 속초, 평창 강릉 화천, 철원 양양 그리고 동해 태백 삼척 영월이요.

부산 해운대 진구 남포동 북구 덕천 남구 서구 경성대 부경대, 부산대 동의대 범일동,

범내골 온천장, 사상 신시가지 장산 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

이번시간은 직업상담사 응시자격 1급 2급 연봉 채용 취업 전망 시험일정을 삐떠팬의

핵심정보연구소에서 가르켜드렸어용^^~ 도움 되셨나요?

자격증 시험에서 좋은 결과 얻으시길 바라며, 면접도 잘 보셔서 합격 소식

많이 전해주시길 바랄게용~!!^^.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

50대일자리 남성 여성 40대 50대 60대 주부취업 정보

 

반가워요~삐떠팬 인사드려요^^ 오늘시간은 50대일자리 남성 여성 40대

50대 60대 주부취업 정보에 관한 얘기들로 채워볼까 합니다^^

요즘은 사회가 엄청 빠르게 또 급격하게 변화하고 있죠

여기에 맞춰서 다양한 일자리들도 많이 늘어나고 있는 상황입니다~

그렇다면 어떤 것들이 있는지 알아보고, 전망은 또 어떤지에 대해서도

상세하게 정보 나눠드리도록 하겠습니다^^.

 

 

 

 

 

 

먼저 50대일자리 남성 여성 40대 50대 60대 주부취업 정보에 대해 말씀드릴게요

바로 사회복지사라고 하는데요 청소년들과 여성분들, 장애인과 노인분들께서 다양하게

사회적으로, 개인적인 욕구를 자기고 있는 사람들에 대한 문제점, 사정 그리고 문제에 대한

해결책을 도와드리고 지원해드리는 일이랍니다~.

오케이3

 

 

 

 

 

 

그리고 사회복지사는 다른 사람들의 욕구들과 행동들에 관해 대응을 할 수 있는

문제해결능력이랑 협상과 설득을 하는 능력들이 필요하답니다~

또한 인간을 존중하며, 사회 정의에 관한 사명의식 그리고 봉사정신을 가져야 한답니다

상대에 대해 배려심, 협동심과 원만한 대인관계를 유지시키는 의사소통능력이 필요하세요~

추가로 사회형, 탐구형 흥미를 가지며, 배려 사회성 정직성이 주요하답니다.

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50대일자리 여성 40대 50대 60대 주부취업 정보로써 보육교사를 추천드립니다~

이 보육교사는요 놀이방과 어린이집과 같은 보육 시설, 아동복지시설에서의

위탁 아동들을 교육시키고 보호하는 일을 한답니다.

아이들의 심신상태, 발육 단계와 건강상태를 체크하고, 각각의 상황에 맞는

보육계획을 세우게 되는것입니다 아이들 개별적 요구사항, 관심등을 자세히

관찰하시고 적합한 보육방법을 정하고 교수방법, 교재 선택하고 지도를 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 장난감과 악기 등을 활용해서 아이의 정서, 지능 발달에 도움이 되는

활동을 해준답니다 또한 잠자는 시간들, 휴식시간등에 유아들을 보살펴주고,

균형잡힌 영양을 공급하고, 바른 식습관을 지도하게됩니다

 

이와 함께 일반아동들, 특수아동들의 신체발달, 심리상태 생동,

부모교육에 관한 지식, 돌발상황이 발생했을때 신속하게 판단하고 대처할 수 있는

능력이 중요하답니다 여기에 사명감, 아이들을 아끼는 사랑하는 마음,

책임감, 성실, 끈기를 갖추시면 된답니다~

탐구형, 예술형 흥미를 가진 50대일자리 여성 40대 50대 60대 주부분들에게 좋다고 하네요^^.

생각중

 

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 50대일자리 남성 여성 40대 50대 60대 주부취업 정보들을

꼼꼼하게 알려드리는 시간 마련해 보았는데요^^

도움이 조금이나마 되었으면 하는 마음입니당~

준비하시는 부분들 모두 성취하실 응원합니다~

 

 

Posted by 삐떠팬
 

간호조무사 구인구직 학원 국비지원 월급 자격증 합격자발표 조회

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 알려드리는 간호조무사 구인구직 학원

그리고 국비지원 월급 자격증 합격자발표 조회 방법에 이르기까지

좋은 정보와 알찬 내용들로 알려드리도록 하겠습니당^^~

제일 먼저 자격에 대한 정보를 알려드리면 고졸 이상의 학력이셔야 하며,

1520시간 전문 간호교육을 반드시 이수하고, 국가자격 시험에서 합격을 해야한답니다~.

의료시설을 이용하시는 환자분들이 많이 증가하시고, 진료에 대한 업무가 가중되어서

의사선생님, 간호사의 치료 와 간호에 대한 업무를 보조하는 역할을 하게 된답니다.

 

 

 

 

 

 

간호조무사 자격증을 취득하기 위해서 시험 과목을 하셔야겠죠~

기초간호학개요, 보건간호학개요 그리고 공중보건학개론 과 실기로 구분된답니다.

시험 응시자 분들의 시험장 입장시간은 09시 30분이며,

시험 시간은 10시 부터 11시 40분까지 총 100분 동안 시험이 치러진답니다^^.

합격하는 기준을 알려드리면, 과목 총점에 60% 이상이며, 각 과목당 40% 이상을

득점을 하게 되면 합격자로 선택되게 된답니다~ 꼭 합격하시길 응원할게요^^.

신나2

 

 

 

 

 

 

간호조무사 학원 선택하실 경우에는 지역에 따라 서울의 강남 강동 강북 강서,

관악 광진 구로 금천 노원구, 도봉구 동대문구, 동작구, 마포구, 서대문구,

서초구 성동구 성북구 송파구 양천, 영등포 용산 은평 종로 중구 중랑구 랍니다.

부산의 강서구 금정구 기장군 남구, 동구 동래구 부산진구 북구 사상구,

사하구 서구 수영구 연제구, 영도구 중구 해운대로 나뉜답니다

 

경기도의 가평군 고양시 덕양구 일산동구 서구, 과천 광명 광주시, 구리시

군포시, 김포, 남양주 동두천 부천 소사 오정, 원미 분당 수정,

수원 권선구 영통, 장안 팔달 시흥시, 단원구 상록구 안양 동안구 만안구,

양주시, 양평군 여주시 연천군 오산시, 용인 기흥구, 처인구 수지구,

의왕시, 의정부 이천 파주 평택, 포천 하남시 화성시가 있어요~.

 

 

 

 

 

 

인천 지역은 강화군 계양구 남구 남동구, 동구 부평구 서구 연수구,

옹진군 중구로 나뉘게 됩니다

그리고 광주 지역 광산구, 대전 지역의 대덕구 유성구,

대구 지역 수성구, 달성군 달서구, 동구가 있죠~

다음으로 울산 지역 울주군, 전북 지역의 남원 김제 군산 고창,

무주군 부안군, 순창군 완주군 익산시, 임실군 장수군 정읍시입니다.

전남 지역, 목포 나주 구례 함평 화순군 진도군 강진군,

충북, 충남 경북, 경남 지역의 양산 밀양 창원 거제시, 거창군 고성군,

김해 창녕 함양 함안군 하동군, 합천 통영시 마산합포구가 있어요

제주도 서귀포시 제주시가 있으며, 강원도의 강릉 속초 인제 평창,

홍천 화천 춘천, 철원 양양 동해, 삼척 태백, 원주 영월이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

간호조무사 합격자발표 조회는 아래와 같이 검색창에 키워드를 입력하시면,

바로가기가 나타난답니다 그리고 나서 주소를 누르고 들어가셔서

수험번호와 이름을 넣으시면 조회가 되신답니다^^ 정말 간단하죠~

응시하신 모든 분들 꼭 합격자발표 명단에 있으시길 응원합니다^^.

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간호조무사 국비지원을 받을 수 있는데요 일명 직업능력개발 계좌제라고 불린답니다~

지금 실업상태에 있으신분들 대상으로 진행이 되며, 출석률이 80퍼센트 이상이 되어야

지원을 받을 수 있으니 꼭 열심히 들으시기 바랍니다

신청하시는 방법은 본인이 거주하는 지역 고용지원센터에 방문을 하여 상담 받으시구요~

구직등록하고, 개인 훈련 계획서를 작성을 한답니다 다음으로 계좌 발급을 신청하세요~

과정을 선택하고 훈련 참여 교육을 지정하고 간호 학원에 등록을 하면 된답니다~.

 

 

 

 

 

 

앞에서 잠깐 말씀드렸듯이 시험을 보기 위해 이론은 740시간 그리고 실습은 780시간을

반드시 이수를 하셔야 한답니다 꼭 미리 알고 있으세요^^.

오케이3

 

 

 

 

 

 

간호조무사협회에 접속을 하게 되시면 보수교육 과 취업정보에 대해 알수 있으시구요~

자격에 대한 자세한 제도, 자격증 발급 문의와 교육 과저과 재취업, 구인구직에 대한

다양한 정보들을 모두 접할 수 있으니 한번 방문해보세요^^.

 

 

 

 

 

 

핵심정보연구소 삐떠팬이 간호조무사 구인구직 학원 국비지원 월급 합격자발표 조회 정보들을

꼼꼼히 챙기면서 알려드리는 시간을 이렇게 만들어 보았습니다^^~

어떠셨는지 굉장히 궁금합니다 저는 항상 바라고 있습니다 꼭 도움이 되시길 말이죠~^^

그리고 자격증 준비하시는 분들 꼭 합격 소식 받으시길 기원할게용~

삐떠팬의 이야기는 오늘 여기까지랍니당^^~.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

요양보호사 월급 급여 구인구직 자격증 국비지원 교육 전망

 

여러부운들~삐떠팬 이랍니다^^ 지금부터 천천히 요양보호사 월급 급여 구인구직 자격증 국비지원 교육 전망에 대한 좋은 정보들로 이야기를 채워나가도록 할게요~ 집중해서 봐주시길 바랄게요^^~

현재 우리나라는 고령화가 되어가고 있죠 그래서 오늘 말씀드리는 이 직업은 정말 중요하고,

꼭 필요하며 전망이 밝은 일이라고 할 수 있답니다~ 먼저, 2008년도 7월 노인장기요양보험제도 도입되었고 이와 함께 신설되었던 국가전문자격증의 제도랍니다.

요양보호사 하는일 치매 또는 중풍 등의 노인성 질환으로 인해서 독립적으로 일상의 생활을

하기 어려우신 노인분들을 위해 요양보호, 청결을 유지하고, 식사 그리고 복약을 하는부분들을

보조하며, 배설 과 운동, 정서적인 지원, 환경 관리등을 지원해드리는 일을 수행한답니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 요양보호사 구인구직을 하기 위해서는 자격증을 취득해야 한답니다

시 또는 도지사가 지정을 한 요양보호사교육기관에서 진행되는 교육 과정을 이수해야하며,

자격시험에서 합격을 해야 한답니다 교육 과정 말씀드리면, 이론이랑 실기가 있는데요~

요양보호관련 기초지식 과 요양보호개론, 기본요양보호각론 과 특수요양보호각론이 있구요.

실습의 경우에는 노인요양시설과 재가노인복지시설에서 진행된답니다

신규자분들은 이론과 실기 실습을 각각 80시간씩해서 총 240시간 이수하셔야 하며,

국가자격증을 소지한 간호사분들은 40시간, 사회복지사 와 간호조무사, 물리치료사 와

작업치료사 분들은 50시간을 이수해야 한다고 합니다.

이 외에 요양, 간병의 업무등에 종사를 했던 경력자분들은 120시간 에서 160시간으로

차등해서 참면을 받을 수 있다고 합니다.

생각중

 

 

 

 

 

 

요양보호사 월급 급여에 대해 알려드리면, 먼저 시간당 시급은 평균 7000원~8000원

정도라고 하며, 월급은 평균 150만원에서 190만원 사이라고 합니다

하지만 지역에 따라서 차이가 있다고 하니 거주하시는 지역에서 자세히 알아보시는게 좋겠죠~

서울의 강남 과 강북 서초, 강서 영등포 구로 금천 광명, 여의도가 있어요

경기도의 의정부 구리, 포천 가평 김포, 시흥 안산 안양 군포, 오산 남양주,

화성 용인 인천, 하남 여주가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

강원도의 정동진 강릉, 주문진 횡성 원주, 평창 영월 춘천,

인제 화천 정선, 동해 속초, 고성 양양 삼척을 확인할 수 있어요

충청도의 청양 부여, 당진 공주 고대 순성, 대전 논산, 공주 조치원, 금산

익산 백제 태안, 서산 단양 아산 예산 청원 보령 음성이랍니다.

 

경상도의 부산 남포동, 서면 김해 해운대, 장산 구미, 양산 과 진영 장유, 대구,

경산 고령 창원, 마산 함안 의령 청도, 밀양 의성, 진해, 울산 진해,

녹산 포항, 통영 한려 거제도가 확인됩니다.

위에서 처럼 요양보호사 구인구직을 위해 지역을 잘 확인하세용~.

슈퍼맨

 

 

 

 

 

 

 

그리고 요양보호사 국비지원도 국가에서 지정한 학원에서

신청을 해서 조건에 맞게 되면 지원을 할 수 있다고 합니다~^^

또한 요양보호협회와 연합회, 교육원 등에서도

매월 정보를 제공하고 있으니, 확인하실 수 있으세요~.

 

 

 

 

 

 

 

한국보건의료인 구가시험원이 바로 시행처라고 합니다~

2014년 시험일정 알려드리면 제 13회 시험의 경우 인터넷접수 5월 8일 부터 12일까지.

방문해서 접수하면 5월 9일부터 13일까지랍니다

요양보호사 자격증 비용 응시 수수료는 32,000원이라고 하네요~^^~

제 14회 시험 인터넷 접수 기간 8월 25일 부터 29일까지이며,

방문 접수는 8월 27일부터 30일까지랍니다

참고 하셔서 시간 늦지 않게 접수하세요^^.

신나2

 

 

 

 

 

 

 

자격증 합격기준 말씀드리면, 필기와 실기에서요 각각 만점의 60% 이상

득점을 하셔야 한답니다~ 그리고 만약 응시자격이 없는걸로 확인이 되신분은

합격자 발표 후에 합격이 취소될 수도 있으니, 꼭 응시자격 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

합격자 발표는 국시원 홈페이지의 합격자 조회 메뉴에서 확인 할 수 있으세요~

요즘은 모바일에서도 확인가능하며, ARS 이용도 할 수 있으며,

기간은 합격자의 발표일로부터 7일간 서비스 된다고 합니다

그리고 휴대폰번호가 기입이 되신 경우에 한해 SMS로 합격 여부를

알려드리는 서비스가 있다고 하니 편리한것 같네요^^

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삐떠팬이 요양보호사 월급 급여 구인구직 자격증 국비지원 교육 전망에 관해서

정보들을 이야기해 드렸답니다^^ 많이 도움이 되었으면 하네요~

우리 주변을 보면 정말 다양한 직업들이 있죠 그 중에서도 정말 보람되고,

행복을 전할 수 있는 직업도 많이 있다고 생각이 되네요~

우리 모두 함께 행복한 일들을 많이 했으면 좋겠습니다~^^~.

Posted by 삐떠팬
 

산모도우미 가격 비용 국가지원 바우처 교육 신청 지원 추천

 

반가워요~ 핵심정보연구소의 삐떠팬 기분좋게 인사드려요^^

지금부터 산모도우미 가격 비용 국가지원 바우처 교육 신청 지원 추천해드릴게요~

많은 분들이 이쁘고, 멋진 아이들을 출산하고 있으시죠? 제 주변에도 출산을 많이

하시더라구요~ 올해 좋은 기운이 많은것 같네요^^ 이러한 시기에 필요한 것이

바로 산모를 도와주시는 분들이죠 정말 하는일이 중요하다고 생각이 됩니다.

그러면 지금부터 어떻게 진행을 해야 하는지, 또한 어떻게 하면 혜택을 받으실 수

있는지에 대해서도 자세하면서 또 많이 꼼꼼하게 알려드릴게요~.

 

 

 

 

 

 

그럼 산후도우미 가격 비용은 어느 정도 인지 알아볼까요~

먼저 입주형의 경우 100만원에서 150만원 사이이며,

출퇴근형의 경우에는 2주 12일로 계산했을때 70만원에서 90만원 사이가 평균이라고 합니다.

그리고 지역에 따라 차이가 있을 수 있으니 참고하시는게 좋답니다~

서울 지역 강남 강북, 노원 서초 강서 와 영등포, 동대문구, 구로 금천 광명, 여의도,

경기도 의정부 포천, 구리, 가평 김포 강화, 부천 시흥, 안산 시화 안양, 군포 과천,

남양주 오산, 화성 용인 인천 하남 여주 광주시가 있어요.

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다음 강원도 강릉 과 주문진 정동진 진부 횡성, 원주 평창 영월, 춘천 화천 인제,

정선 동해 삼척 속초 고성 양양 이있어요~

충청도 지역 공주 청양 부여 당진 고대, 순성 면천 대전 논산 공주 조치원 옥천 금산,

부여 익산, 백제, 서산 태안 제천 단양, 청원 아산 예산, 당진 청주, 음성 보령 홍성이 있어요.

 

경상도 부산 해운대 남포동, 서면 양산 김해 신시가지, 장산 구미 칠곡, 김해 부산 강서구, 진영,

장유 대동 대구 경산 고령, 창원 과 마산 함안 의령, 밀양 청도 의성 그리고 양산 신시가지,

진해, 울산 진주, 산청 진해 녹산 포항, 통영 거제, 한려 거제도가 있어요.

홧팅2

 

 

 

 

 

산모도우미 가격 비용 국가지원 바우처 교육 신청 지원 추천 드리면,

정부지원 받을 수 있는 산모도우미가 있답니다~

검색창에 아래와 같이 검색을 하세요!!^^~

그러면 이렇게 노랑색으로 산모신생아도우미 라고 이용 안내가 표시된답니다~^^.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

온라인으로 신청을 하실 수 있답니다~ 산모 신생아 도우미 서비스가 있는데요^^

출산하는 가정에 산모와 신생아 모두의 건강을 관리해 주기 위한 가정방문 서비스랍니다~

현재 출산을 하는 가정의 경제적 부담을요 완화시켜주기 위해서 국가 정부지원을 해주는

제도라고 합니다~ 미리 신청을 하시는게 좋답니다^^.

 

 

 

 

 

 

신청하는 바우처 조건이 있는데요 전국의 가구에 월 평균 소득 50퍼센트 이하 가정이랍니다~

지원하는 내용을 잠깐 설명드리면 하루 8시간이며, 2주 12일 범위 안에서 가정을 방문하는

도우미 서비스를 받으실 수 있답니다 쌍생아의 경우 3주 18일 그리고 삼태아 이상과 중증장애인

장애등급 2금이상이신 분들은 4주 24일 서비스를 받으실 수 있답니다^^

산모도우미 평일에 8시간 근무를 하며, 오전 9시 부터 17시까지랍니다

토요일에는 4시간 근무를 하게되며, 9시 부터 13시까지에요~^^.

 

하는일 표준 서비스의 내용은 산모분의 영양관리를 도와드리며,

유방을 관리하고, 산후 체조와 좌욕을 도와드린답니다

산모와 신생아 세탁물을 관리, 방 청소를 하며,

신생아를 돌봐드려요 목욕과 제대관리를 한답니다

그리고 기본적인 예방접종을 안내해 드리고, 감염을 예방하고 관리합니다

또한 산모분에 대해 정신적, 정서적 안정을 지지해드립니다.

그리고 전문 도우미 교육을 이수하신 전문 산후관리사분들이라서 믿고 맡길 수 있답니다^^.

 

 

 

 

 

 

국가지원 혜택 서비스를 이용하기 위해 신청하는 방법 알려드릴게요~

산모의 주소에 있는 관할지 시,군,구의 보건소에 필요로 하는 서류를 제출합니다~

바우처 신청기간은 출산 예정일의 40일 전부터 시작해서 출산후에 30일까지랍니다

온라인에서 신청하실 경우 출산후에 20일 이전까지만 가능하다고 합니다

즉, 늦더라도 출산후에 20일 이전까지 신청하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

제출해야 하는 서류는 신청서 1부, 산모의 건강보험증 사본 1부, 가구원의 소득을 증명하는 자료로
근로자분들의 경우 전월의 건강보험료 부과액 확인서 출산 예정일을 증빙하는 서류도 필요하답니다~
의사 진단서 또는 소견서, 출생증명서는 출산후, 산모수첩 등이 제출하셔야 하는 서류랍니다^^.

 

 

 

 

 

우리나라의 미래를 이끌어갈 아이들을 출산하시는 분들 멋으시구요~ 응원할게용^^

산모도우미 가격 비용 국가지원 바우처 교육 신청 지원 추천해 드렸으니,

지역에 맞게 잘 알아보시구요~ 많은 혜택도 받으셨으면 좋겠어요~

지금까지 핵심정보연구소의 삐떠팬이 전해드리는 이야기였습니다~^^.

 

 

 

Posted by 삐떠팬
 

베이비시터 구인구직 시급 월급 급여 가격 비용 자격증 정보

 

안녕하세요~오늘도 삐떠팬 인사드려용^^ 지금부터 베이비시터 구인구직 시급 월급 급여 가격 비용 자격증 정보에 대해서 상세하고, 꼼꼼하게 여러분들에게 하나씩 알려드리는 시간 만들어볼게용^^~

우리의 사랑스럽고, 귀엽고 예쁜 아이들을 돌보는 일은 정말 보람있고,

기분 좋은 일이자, 직업이라고 생각이 되네요^^

그런데 어떻게 구인 구직을 해야할지 모르시거나, 궁금한 점들 많으시죠?

그래서 삐떠팬이 자세히 알려드리는 시간 지금부터 바로 만들게요~^^~.

 

 

 

 

 

 

베이비시터 자격증에 대해 궁금하시죠? 아이를 돌봄 활동을 위해서 반드시

취득해야 하는건 아니랍니다 우리의 소중한 아이를 돌보는것은 지식과 함께 잘 돌볼수 있는

오랜 경험과 노하우가 중요한 부분이겠죠^^ 하지만 여러분들이 경쟁력을 더 많이 갖추면서,

베이비시터 하는일에 대해서 전문적인 지식을 쌓고 자격을 갖추게 되면요~^^

채용하시는 분들 입장에서 자격증 소지자분들에게 신뢰를 느낄 수 있을것이라 생각되네요~.

주관하는 기관 알려드리면, 한국자격개발원이며, 필기시험은 객관식이고 각과목당 점수는 40점이상,

평균 점수는 60점이상이면 합격이며 온라인에서 2차로 직무교육을 모두 이수를 하시면 발급이 된답니다~.

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베이비시터 시급을 알아볼까요~ 평균적으로 최소 6,250원에서 8,000원 사이로 알려져 있어요~

그리고 가사겸 입주 베이비시터 월급 12시간 급여는 평균 180만원에서 200만원 사이라고 한답니다~

한가지 더 말씀드리면 지역에 따라서 차이가 조금씩 있으니 미리 알아두시면 좋겠죠^^.

신나2

 

 

 

 

 

 

그리고 구인 구직에서 미리 알고 있으시면 좋은것은 바로 엄마들의 취향이겠죠~

베이비시터는 아시는것처럼, 직장맘 또는 프리랜서 엄마분들이 많이 찾으신답니다

그래서 아침에 출근 시간에 아주 민감하죠 빠르게 잘 배웅하는것이 좋다고 하네요~

그리고 회사에서 갑자기 급히 야근을 할 경우가 있겠죠 이럴경우에는 아이를 늦게까지

보실 수 있으세요~ 오버된 시간에 대해서는 가격 비용 야근수당을 지불하겠쬬^^.

 

 

 

 

 

 

그리고 조건으로 술이랑 담배는 하지 않는것이 좋고, tv시청이랑 스마트폰을 자제하는게 좋아요~

종교적으로도 제한이 있을수 있어요 기독교 집안의 경우에는 기독교인, 불교 집안은 불교신자를

선호하는 경우가 많다고 합니다^^

어린아이일수록 엄마들은 유경험자분들을 많이 찾고 있으니, 경력이 중요하긴 하네요~.

 

 

 

 

 

 

 

엄마분들의 베이비시터 구인 구직에서 요청사항으로 아이들이 깨어있을때에

아이들에 집중을 해서 놀아주실 것을 요청한답니다~ 왜냐하면, 방심을 하게 되면

사고로 이어질수도 있기 때문이랍니다 아이에게 밥을 먹이고, 아이 빨래 등등의

아이 위주로 일을 맡기고, 최대한 아이들에게 집중하시길 요청드려요~^^~.

이렇게 베이비시터 하는일이 있고, 입주 가사겸 해서 하실수도 있으세요~

이에 따라 시급 월급 급여 시간제 그리고 가격 비용이 올라가게 된다고 합니당~.

 

 

 

 

 

 

 

차후 아기들이 많이 커서 어린이집에 갈 경우가 있죠 어릴적에는 12시간 전일제로 요청하지만,

이럴때에는 시간제 베이비시터 요청을 하신답니다 그래서 어린이집이 끝나는 시간에 맞춰서 출근하고

나머지 시간을 어린이들과 함께 하는것이죠^^ 집까지 걸어오는 거리일 수도 있고, 차로 운전할 경우에는

운전면허증을 가지고 있는 분들 찾게 되는것이랍니다~^^.

 

 

 

 

 

 

그리고 요즘 아이들은 어릴적부터 영어책을 보여준답니다~ 그래서 영어책을 읽어줄 수 있는 분들을

구인 구직하는 경우가 많아요~ 이와 함께 아이랑 간단하게 영어로 대화할 수 있는 분들도 찾는답니다.

엄마가 퇴근하고 집에와서 즉시 저녁을 먹을 수 있도록 저녁을 준비하는 가사겸베이비시터도 있어요^^.

 

지역에 따라서 시급 월급 가격 비용 급여가 달라질 수 있어요~ 그래서 지역을 미리 알고 있으세요~

서울 지역권은 강남 서초 과천이며, 강북 도봉 노원 성북이며, 강서 양천 영등포이며,

가송 강동 송파 장지 강일이며, 동서울 광진구 성동구 동대문구 중량구이며,

구로 금천 광명, 관악구 동작구 영등포 여의도가 서울지역이에요~.

 

경기도 지역권은 의정부 동두천 양주 포천 연천이며, 고양시 파주시, 구리 남양주시, 가평이며,

김포 강화 검단, 부천 시흥 시화, 성남 과 수원 , 안산 시화, 안양 군포 의왕시, 과천시,

양편 남양주 오산, 화성 그리고 용인 인천 과 안산 평택, 하남 이천시, 여주, 하남과 광주시랍니다.

 

 

 

 

 

 

강원도 지역은 강릉 주문진, 정동진, 진부 횡계 그리고 원주 횡성 영월 평창,

춘천 홍천 화천 양구 인제, 태백과 정선 삼척 봉화군이며,

동해 삼척, 속초 고성 양양이 강원 지역이랍니다~

 

충정도 지역은 공주 청양 부여군 그리고 당진 합덕 송악, 송산 석문, 고대,

순성, 면천, 대포지, 대전 논산 공주시, 조치원 계룡시, 옥천 금산이고

백제 부여 익산, 서산 태안 제천 단양과 청원, 천안 아산 예산 당진 연기군,

청주 청원군, 진전군 충주 그리고 음성과 보령 홍성군 청양군 예산군이에요~.

 

경상도 지역은 부산 그리고 경주 , 구미 칠곡, 김천 영동 김해, 부산 강서구, 진영,

진례, 상동과 장유, 대동 생림, 대구 경산 고령 성주군, 창원 마산, 함안, 의령,

밀양 청도, 창년 안동, 의성, 예천, 양산 지역, 영주, 봉화, 영천, 경산 하양 자인,

울산 진주 와 남해 산청 하동, 진해시 녹산 용원, 포항 안강 영덕, 한려, 통영, 거제 지역이에요~.

 

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 베이비시터 구인구직 시급 월급 급여 가격 비용 자격증 정보 알차게

전달해 드렸답니다^^ 만족하셨나요? 도움이 많이 되셨는지 모르겠습니당~

정말 우리의 미래, 소중한 아이들을 돌보는 일은 정말 보람찬 일이라고 생각이 되네요~^^~

준비하시는분들 꼭 좋은 결과 있으시길 간절히 바랄게용~^^~.

 

Posted by 삐떠팬
 

중고차 판매 구매시 팔때 필요한 서류 그리고 주의사항

 

핵심정보연구소의 삐떠팬 인사 드려요^^~요즘 날씨가 좋아서 나들이 많이가시죠?^^

그래서 오늘 중고차 판매 구매시 팔때 필요한 서류 그리고 주의사항 알려드릴게요^^

모든 분들에게 도움이 되면서 좋은 정보가 되었으면 하는 저의 마음이랍니다.

문뜩 제가 첫 차를 구매했을때가 생각이 나네요 어찌나 기분이 좋던지요

그래서 저는 매일 아침에 일어나서 차를 닦고, 왁스칠도 하고 유리창도 깨끗하게 유지했던

기억이 나네요 혹시, 먼지가 앉을까 계속 관리를 했던 기억들이네요~

이번기회에 구매하시는 분들도 이런 기분이 드시겠죠?

그리고 판매를 하시고 또다른 스타일의 차를 맞이하시는분들도 이러한 설레임들이 가득하시겠죠~.

 

 

 

 

 

 

중고차 팔때 필요한 서류 알아볼게요~

명의 마다 약간의 차이가 있으니 지금부터 집중 하셔서 보시기 바랄게요.

단독 명의 경우에는 인감증명서와 자동차 등록증 원본이 있어야 한답니다

공동 명의 경우엔 인감 각 한통과 자동차등록증원본이 필요하구요~.

법인명의는요 법인인감증명서한통과 등기부등본1통, 사업자등록증 사본1통,

자동차등록증과 매매상상의 이전용 계약서에 법인인감도장 날인이 필수라고 합니다.

추가로 종교 단체일 경우도 있겠죠 이때에는 종교단체의 설립인가서와 직인증명서 1통,

소속증명 양도행위 위임장과 회의록작성5인이상이 필요하다고 합니다.

그리고 경우에 따라서 자동차세 완납증명서가 필요할 수도 있어요

가까운 위치에 있는 동사무소에서 발급 받을 수 있으세용^^.

고고

 

 

 

 

 

 

중고차 팔때 주의사항 알려드릴게요~

1 만약 중고차 사이트를 이용할 경우에 번호판이 가려져 있는 경우라면 의심을

조금 하셔야 한답니다 이경우는 실매물의 확인이 불가능해서 이미 판매가 되었던

옛 차량 사진을 활용하는 경우가 많기 때문이라고 합니다.

2 여러분들이 재판매를 생각하신다면, 색상과 튜닝에도 신중해야 하세요~

만약 색상이 너무 특이하면 되팔경우에 가격이 떨어질수 있기 때문이랍니다.

생각중

 

 

 

 

 

 

그리고 요즘에는 직거래 경매라는것이 있는데요~

중고차의 상태가 어떤지, 혹시 사고가 났는지 안났는지 알 수 있답니다

이렇게 직거래 경매 서비스를 통해 중간마진과 매입비, 매도비와 딜러의 마진을

생략하고 판매 파는 분들은 높은 가격으로 팔수 있고, 구매시 저렴한 가격으로 살수

있기때문에 요즘 인기있는 서비스 라고 합니다~^^~.

여행

 

 

 

 

 

 

 

중고차 판매 구매시 팔때 필요한 서류 그리고 주의사항 이면서 주의할점으로써

시세표를 잘 확인하셔야 한답니다~ 동호회나 친한사람에게 구매하실때

너무 믿고 차량을 인수받게 되어 손해를 보시는 분들도 많다고 합니다~

그렇기 때문에 중고차 시세를 확실히 파악하시고 거래를 하시기 바랍니다^^.

지역 따라 차이가 있으니 어떤 지역이 있는지 알려드릴게요

서울 강남 그리고 서초 과천 강북 노원과 도봉 동작, 강서 김포 영등포,

경기도는요 부천, 시흥 수원 용인, 화성 고양 파주, 구리 남양주, 가평, 양평,

분당 판교 광주, 안산, 안양 군포, 의왕 다음으로 동두천, 양주 인천, 평택이 있어요~.

경상도는요 부산 대구 진량, 화명과 덕계, 포항 안강 영덕, 구미와 김천, 왜관,

소주 김해, 밀양 장유, 강서 진영, 창원 마산 진해, 함안, 울산 지역,

진주와 남해 한려가 속합니다.

충청도도 알려드릴게요 대전과 공주, 논산, 금산 당진과 함덕, 서산

다음으로 태안, 영월 봉양 천안, 소정 보령 예산이 있어요.

전라도는 광주, 담양, 전주, 완주 군산 서천,

강원도 강릉, 진부, 속초, 양양, 고성 원주 횡성 영월 춘천으로 구분됩니다

지역이 중요하니까 꼭 중고차 시세 가격 확인하세용^^.

오케이3

 

 

 

 

 

 

이렇게 말이죠 핵심정보연구소의 삐떠팬이 중고차 판매 구매시 팔때 필요한 서류 그리고 주의사항과 주의할점에 대한 이야기들 꼼꼼하게 전해드렸답니다^^ 조금이나마 여러분들께 도움이 되길 저는 간절히 바래용^^ 저는요 매일 여러분들께 값진 정보들 전해주는것이 너무나 기분이 좋아용^^

앞으로도 많은분들과 소통하고, 이야기 나누었으면 좋겠습니당!!^^.

 

Posted by 삐떠팬
 

여성유망자격증 주부 40대 노후대비 유망 자격증 추천

 

여러분 반가워용! 저는요 핵심정보연구소의 삐떠팬이랍니당^^

오늘은요 여러분들께 여성유망자격증 주부 40대 노후대비 유망 자격증 추천해 드릴건데요~

아마 취업때문에 고민이 정말 많으시죠? 그렇다고 아무곳이나 취업할수도 없죠.

이러한 고민들을 해결하기 위해서 정말 유망한 자격증에 대해서

하나씩 그리고 아주 꼼꼼하게 체크하고, 또 알려드리는 시간 만들어볼게용^^

지금 바로 시작을할테니까 여러분들 집중력을 발휘해주세용~^^~.

 

 

 

 

 

 

여성유망자격증이면서 주부 40대 50대 60대 분들의 노후대비 유망 자격증 추천해 드리면,

첫번째, 베이비시터랍니다 우리의 사랑스러우면서 귀여운 아이들 신체 발육을 돕고,

교육도 시키고, 보호도 해주는 직업이랍니다^^

요즘 맞벌이 부부가 많은 시기이고, 육아에 대해서 사회적 인식이 변화되고 있으며,

가족의 구조와 변화에 따라서 아이들을 좋아하는 분들이라면 괜찮은 자격증이랍니다^^~

한번 도전해 보시면 좋겠죠~ㅋㅋ.

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두번째, 바로 가정관리사라고 합니다 기존의 가사도우미와는 차별화됩니다

일시적인 가정 일을 돕는것보다 한 단계 더 업그레이드 되어서,

가정관리에 대해서 전문 교육을 받게 되고, 고객분들에게 감동을 전해드리는

가사서비스를 제공하는 여성유망자격증이면서 40대, 50대의 주부 님들께 좋은 자격증

이면서 직업이 되실거에요~^^.

 

 

 

 

 

 

세번째, 결혼상담사라는 자격증이 있답니다~

아시는것처럼, 요즘 결혼정보 업계의 시장이 급성장했으며,

이와 함께 관련 직업들이 많이 생겨나고 있는 상황이랍니다~

결혼을 원하시는 분들을 대상으로 조건들을 검토하며,

아주 적합한 상대를 찾아주면서 만남을 주선합니다~.

또한 결혼이 성사될수 있게 상담과 조언을 해드리는 중요한 역할을 한답니다.

그렇기 때문에 30대부터 40대 50 60대에 이르기까지 주부님과 노후대비를 위한

유망 자격증이자 직업이 될 수 있답니다.

소풍

 

 

 

 

 

네번째, 반려동물관리사랍니다 정말 요즘에 반려동물을 많은분들이 키우시죠~

그래서 반려동물관리사에 대해서 관심도가 높아지면서 많이 찾는 추세랍니다.

우리가 보살펴야 하는 동물이기에 관련되어 있는 많은 지식을 습득해야 합니다~

동물의 매개치료와 동물보호법계도 그리고 수입검역과정과 분양상담, 보험에 이르기까지

중요한 직업이 될수 있고, 인기가 높은 여성유망자격증이랍니다^^.

 

 

 

 

 

 

다섯번째, 창의사고력지도사랍니다~ 창의교구 그리고 교재등을 활용해서

수학적인 내용들을 분석하고, 추론하며 사고능력을 키워주는 중요한 역할을 한답니다.

그래서 교양과 체험, 흥미를 가지게해서 자기계발에 도움이 되고 있어요~^^

이렇게 여성유망자격증 주부 40대 노후대비 유망 자격증 추천해드린 삐떠팬이었답니다^^

자기 자신에게 적합한 자격증 찾으셔서 좋은 결과 얻으시길 바랄게용^^~.

 

Posted by 삐떠팬
 

부산시대 신문 보기 구인구직 신문그대로보기

 

안녕하십니까~삐떠팬이 기분좋은날 멋있게 인사드립니당^^

방문해주신 고마운분들 부산시대 신문 보기 구인구직 신문그대로보기 정보 찾고 있으신가요?

어떻게 찾으며, 정보들을 어떠한 방법으로 활용하면 좋을지~

지금 이시간에 한번 알아보도록 하겠습니당~

금방 지나갈 수도 있으니 집중해서 봐주셔야 한답니다~ 삐떠팬이 센스를 발휘해서

또 재미있게 알려드리도록 할게용~ 그럼 지금 바로 시작을 해보도록 할게용^^.

 

 

 

 

 

 

먼저 검색창에 부산시대 라고 검색을 하시면 위에서 보시는것처럼 바로가기, 사이트가 나타나세요~

PC는 물론이고 스마트폰 모바일을 통해서도 정보를 확인 할 수 있답니다~ㅋㅋ.

부산시대 신문 보기 구인구직 정보를 확인 하실 수 있답니다.

부산시대 신문그대로보기 기능도 있으니 지금부터 바로 알려드릴게용.

구인 구직 카테고리에 보시면 대분류, 중분류 그리고 상세분류로 나눠서

편리하게 검색을 하실 수 있답니다^^

만약 업체명과 전화번호를 알고 있으시다면 바로 검색을 하실수도 있으세용

정말 편하게 잘되어 있땁니다.

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그러면 어떤 구인 구직이 있는지 알아볼까요~^^ 먼저 교사와 강사가 있답니다

아이들을 좋아하고, 교육을 좋아하시는분들에게 좋은 직업이 되겠죠~.

다음은 맛있는 요리와 음식, 일반서비스직, 주차관리요원도 있구요~

운전과 배달, 기술 생산 미싱 그리고 경비 청소, 가사도우미, 파출부,

사무관리, 경리, 성원 다음으로 영업 홍보, 수강생 모집, 부업, 공인중개,

미용과 홍보 분류가 나눠지고 있답니다^^

부산시대 구인구직 신문 보기를 통해서 확인하실 수 있으세용.

 

 

 

 

 

 

지역을 조금 더 세분화 하면 마산 부산시대, 창원 양산 대구,

포항 웅상 김해, 밀양, 영주, 진주, 고성, 울산 , 구미 그리고

경주, 통영과 거제 , 고성, 이렇게 부산 경상지역이 있답니다^^.

전라도 지역은 광주, 전주, 군산이 있으며,

충청도 지역에는 대전, 당진과 서산, 천안 아산, 당진과 제천.

강원도 지역은요 강른, 속초, 원주, 춘천으로 나눠지고 있어요~.

고고

 

 

 

 

 

 

부산시대신문그대로보기 버튼을 클릭하시면 위에서 보시는것처럼,

신문보기를 자유롭게 할 수 있으세용^^ 못보셨다면 지난 일자도 모두

선택을 해서 모두 보실 수 있으세요 정말 좋은 정보가 되실거에요^^.

그리고 이와 함께 생활용품과 창업에 대한 정보들도 얻을 수 있으세요

가구집기류와 가전제품들, 계절가전용품이 있는데요~

계절이 바뀌는 시기에 꼭 필요하다고 하죠^^.

그리구요 가전제품은 AS가 중요한것 알고 있으시죠~

또한 자판기와 포장마차, 도서 테이프 음반의 정보도 있어용!.

 

 

 

 

 

 

다음으로 신발과 의류, 잡화, 유아용품과 아동용품도 있으세요~

컴퓨터, 주변기기 그리고 사무, 통신기기, 중고품도 인기랍니다

정수기도 있고, 무료와 기증을 하는 용품들도 있으니까,

미리 정보를 알게되시면 정말 좋으시답니다^^.

 

 

 

 

 

 

부산시대 자동차에 대해서도 많은 정보들을 얻을 수 있으세용^^.

승용차부터 승합차, 화물차와 특수차, 건설과 중기,

오토바이, 도로연수와 자동차보험에 대해서도 많은걸 얻을 수 있답니다.

자동차정비, 신차와 중고차 상담도 받을 수 있으니,

필요한 분들은 한번 상담 받아보시는것도 좋겠죠~^^.

 

 

 

 

 

 

그리고 중고차의 경우에는 사고이력이 중요한데, 조회 서비스를 받을 수 있으세용~

이와함께 중고차사고 직거래할때 유의사항, AS센터 정비 그리고

주유소의 종합정보 유가정보를 바로 알수 있는 서비스를 제공하다고 있네요~.

 

 

 

 

 

 

많은분들이 관심을 가지고 있으신 부동산에 대해서도 알수 있으세요~

주택정보는 단독주택, 아파트와 맨션, 연립 빌라,

원룸과 투룸 그리고 매매상담과 함께 아파트분양권에 대해서도

알수 있으며, 하숙 자취 고시텔과 잠만잘분 정보도 얻을 수 있으세용^^.

 

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 부산시대 신문 보기 구인구직 신문그대로보기 방법,

활용방안 알려드리는 시간이었습니다~^^~ 어떠셨는지요??

우리가 생활하는데 핵심 정보들만 잘 선별해서 전해드렸답니다^^

앞으로도 계속 굿정보들 알려드리는 삐떠팬이 될게용^^.

 

Posted by 삐떠팬
 

가사도우미 파출부 비용 가격 일당 시간제 시급 월급 구인구직

 

여러분들 안녕하세요~삐떠팬 이에요~^^ 오늘 이시간에는요~

바로 가사도우미 파출부 비용 가격 일일 일당 시간제 시급 월급 구인구직 정보에 대해서

알려드릴려고 한답니다~ 영어로는 housekeeper 라고 하지요

보수를 받으시면서 출근과 퇴근을 하시면서 집안일을 도와주시는 분들이시죠^^

여자분들이 많으시죠~^^ 그런데 요즘에는 남자 분들도 늘어나는 추세라고 하네요~

집안일이 힘을 쓰는일이 많아서 이러한 부분에서 남성분들이 좋다고도 하시더라구요~

그러면 여러분들이 궁금해 하시는부분들에 대해서 알려드릴게요 바로 아래에서 가르켜드릴게용^^.

 

 

 

 

 

 

여러분들이 가사도우미 파출부 비용 가격 일당 시간제 시급 월급 구인구직 하실때에

일하시는 장소는 어디가 있을까요? 보통 일반 가정집이 많고, 요즘에는 새로 입주하는 아파트가 많답니다 그래서 입주 가사도우미도 많으시답니다 청소해주시고, 정리도 해주신답니다^^

그리고 식당에서도 많은분들을 구인구직하시고, 분식집에서도 일을 하실 수 있답니다~

기간도 정하실 수 있는데요 시급을 받으시는 시간제로도 하실 수 있고,

월 단위로 해서 월급을 받는 분들도 계시다고 하네요~ 또는 일일 가사도우미 분들도 있으시다고 합니다~

원하시는 파트에 맞춰서 일을 하시면 된다고 합니다^^.

오케이2

 

 

 

 

 

 

그러면 가사도우미 파출부 시급은요 평균적으로 시간제 8천원에서 만원 정도라고 하네요~

그리고 평균적으로 하루에 4시간 정도를 일하게 되시면 일당이 삼만원에서 사만원 정도라고 합니다

일일 전일로 하게 되시면 일당이 6만원에서 8만원 정도 된다고 하구요~

월급으로 일을 하게 되시면 140만원에서 160만원 이라고 한답니다

그런데 이 비용은 가정집마다 조금씩 차이가 있다고 하니, 일 하시기 전에 협의를 하시는게 좋답니다^^.

 

 

 

 

 

 

 

지역에 따라서도 조금씩 차이가 있을 수 있다고 하니까 잘 선택을 하시기 바랄게요^^

서울 강남, 서초와 과천 그리고 강북 지역 노원 도봉 성북이 있으며,

동작, 관악 서대문 은평 종로 영등포와 양천 강서 김포 있어요

강동 송파 하남 구로 금천 광명, 마포 용산 중구 성동, 광진 동대문 중량,

영등포 지역 양천 강서 김포 지역이 서울 지역이랍니다.

 

그리고 경기도 지역 말씀드릴게요 부천 시흥 , 수원 용인 , 화성 오산

고양 파주, 구리 남양주 가평 양평 성남, 분당 판교, 광주

안산 시화, 안양 군포 의왕 다음으로 의정부 동두천, 양주,

이천 광주, 여주 인천 평택 글고 안중 송탄 안성으로 구분된답니다.

홧팅2

 

 

 

 

 

 

이번에는 경상도 지역으로 부산 가사도우미 파출부 비용 가격 일당 시간제 시급 월급 구인구직 입니다

대구 경산 진량, 양산 과 덕계, 화명 서창, 포항 안강 영덕 구룡포가 있으며,

구미 김천 왜관, 웅상 소주 서창 평산 덕계, 경주 안강 건천, 김해 밀양 장유 강서 진영,

창원 과 마산 진해 함안 영주 봉화 풍기 예천 울진,

부산 울산 다음 진주 사천 삼천포 남해, 한려가 경상도랍니다.

 

 

 

 

 

 

충청도 지역도 가르켜 드릴게요 대전 공주 논산 금산 당진 함덕,

서산 태안 그리고 제천 단양 영월 봉양, 천안 아산 소정,

홍성과 보령 예산 청양이랍니다.

오키

 

 

 

 

 

전라도 지역은 광주 화순 담양 장성 전주 완주,

군산 장항 서천으로 구분되며,

강원도 강릉 주문진 횡계 진부, 속초 양양 고성,

원주 횡성과 문막 영월, 춘천 홍천 양구, 화천 이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 핵심정보연구소의 삐떠팬이 알려드린 일일 가사도우미 파출부 비용 가격 일당 시간제 시급 월급 구인구직 추천 정보 이야기였답니다^^ 여러분들 한분 한분에게 모두 도움이 되었으면 좋겠네요^^ 더 파이팅 해서 우리 모두 함께 멋진 미래 만들어 보아요^^

 

 

Posted by 삐떠팬
 

만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식

 

요즘 학업에 집중하신다고, 업무하신다고 힘드셨죠?

그래서 만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 추천을 해드릴게요~

다들 아시겠지만, 건강이 우리가 살아가는데 있어서 최우선이라고 할 수 있죠~

건강을 잃으면, 정말 하고 싶은 일들을 하기 어렵게 되니까요~

그러니 이제부터 만성피로로 부터 벗어나시는 방법들을 하나씩 알려드릴게요~

우리 모두 건강해지는 그날까지 삐떠팬의 핵심정보연구소는 계속 달려갑니다^^

그 과정을 여러분들도 함께 계속 해주실꺼죠~^^~.

 

 

 

 

 

 

그럼 만성피로이기는11가지방법 중에서 제일 먼저 첫번째부터 시작하도록 할게요~

1 아침에 배가 고프지 않을때에도 챙겨드시는것이 좋아요~

아침을 챙겨드시면, 정신적 육체적 좋은 컨디션을 보인다고 합니다

그러니까 꼭 챙겨드시기 바랄게요^^.

 

2 3시간에서 4시간 단위로 한번씩 먹는것이 좋다고 합니다~

소량 식사 하루 세끼 그리고 소량 간식 두끼를 이렇게 식단을 짜서 먹는것이

하루의 안정적 혈당 그리고 에너지를 유지시켜주는데 좋다고 하네요.

과식은 절대 안되는것 아시죠~ 소식을 권장한다고 하네요~

또한 만성피로에 좋은 음식들과 좋은차도 많이 챙겨드시기 바랄게요^^.

오케이3

 

 

 

 

 

 

3 여러분 섬유질을요 많이 드시는것이 좋답니다~

우리 몸속 혈류 흐름을 일정한 속도로 유지시켜주며 에너지를 유지하게 한답니다

평균적으로 하루에 25에서 35g 섬유질을요 섭취하는것이 좋습니다~

그럼 어떤 음식들이 있는지 간단히 알려드릴게요 오렌지1개, 현미밥 한공기,

식이섬유 음료수 1개, 씨리얼 1컵이 있땁니다 참고하세용^^.

 

4 오메가3를 챙겨 드시기 바랄게용~

오메가3가 많은 음식으로는 연어와 참치 그리고 견과류등이 있답니다~

우리 몸에 아주 유익한 지방이 뇌세포 건강을 지켜주면서 심리적인 안정에도 도움이 된답니다!!

생각중

 

 

 

 

 

 

5 만성피로이기는11가지방법으로 물을 여러분들이 많이 마셔주는것이 좋으세요^^~

많은 분들이 말씀하시는것처럼 물은요 우리 혈액을 비롯해서 체액 원료가 된다고하죠~

그렇기 때문에 물을 많이 마시고, 수분이 많이 들어있는 과일쥬스와 당근 그리고 요구르트 등을

섭취하는것도 좋은 방법이라고 합니다.

 

6 카페인을 드실때는 주의하시기 바래요~

연구에 의하면 하루 권장 카페인양은 200mg 에서 300mg 라고 합니다~

커피양으로 치면 두잔에서 세잔이라고 하는데요 권장양을 드시면 활력, 집중력이 생긴다고 하네요

그렇지만 이 보다 많은 양을 드시면 수면에 영양을 미치게 되니까 조심하시기 바랍니다~

항상 과하면 안된다고 하니까요~아시겠죠~^^

 

 

 

 

 

 

7 정말 힘들때에는 세수를 하거나 샤워를 하세요~

연구에서 나왔다고 하는데요 세수를 하고, 샤워를 하게되면

에너지를 회복하는데 도움이 된다고 합니다^^.

 

8 좋아하는 음악을 감상하세요~

음악을 들으면 긴장감을 감소시키고, 에너지를 증가시켜 준다고 합니다^^

그래서 티비에 보면 운동선수들이 시합 전에 음악을 들으면서

마인드컨트롤을 하죠~ 여러분들도 음악을 들어보세용^^.

 

 

 

 

 

 

9 여러분 복식호흡을 해보세요~

호흡할때 횡격막에 끝까지 공기를 들여마시면 좋다고 하죠 이럴때 배부분이

빵빵하게 숨을요 들여쉬시고 천천히 내쉬어주세요 이때 편안하면서

따뜻한 이미지를요 떠올려주시면 더욱 좋답니다~

 

 

 

 

 

 

10 힐링이 되는 자원봉사를 하세요

자원봉사를 하게되면 여러가지 장점이 있는데요 행복감을 높여주면서 삶에 만족하게

된다고 합니다 또한 자존감이 생기고 스스로의 삶을 통제하게 되며, 육체적 건강을 찾아요

이와 함께 심리적으로 건강하며 안정감을 찾게 되니 꼭 자원봉사 하세요^^.

 

11 늦은시간까지 티비, 컴퓨터, 스마트폰을 하지 마세요~

뇌는 밤이 되면 잠을 잘 준비를 하는 멜라토닌이라는 호르몬이 나온답니다

그런데, 티비와 컴퓨터 그리고 스마트폰을 하게되면 빛이 방출되어

호르몬의 분비를 방해한다고 하니, 잠자기 한시간에서 두시간 전에는 끄는것이 좋답니다~.

셀카

 

 

 

 

 

만성피로에 좋은 음식을 추천드리면 바로 당근이랍니다~

카로틴이라고 하는 성분이 많아서 허약한 체질을 개선해주면서 여러분들의

소장 기능을요 활발하게 도와준다고 하며, 영양 흡수를 잘되게 한답니다^^

혈압이 낮고, 피로를 자주 느끼는분들이 꾸준히 섭취하면 효과적이라고 해요~

 

다음으로는 만성피로에좋은차 인삼차랍니다 무기질과 당질 그리고 단백질, 비타민B가 많아요

그래서 빈혈이 있으신분들, 냉증, 위장병 등을 예방해주게 된답니다

이와 함께 만성피로에 좋은 약초 오미자, 매실차 그리고 쌍화탕 등도 피로회복에 좋아요!!.

 

 

 

 

 

 

콩과 같은 발효식품안에는 비타민B가 많이 함유되어 있어서 에너지대사를 더욱 활발하게

해주는데요 여러분의 혈관 대청소해주는 역할을 한답니다 이와 함께 된장과 함께 청국장은요

유산균이 많아 피로회복에 좋고, 식초에 있는 구연산과 사과산, 초산 등이 좋다고 합니다

 

동물의 간이 도움이 되는데요 여러가지 비타민과 미네랄이 많이 들어있는 고단백의 영양 듬뿍

식품이랍니다 손상이 된 간세포를 회복하게 도와준답니다 특히, 술이랑 만성피로로 인한

손상이된 간기능을 회복하는데 효과적이니 드셔보면 좋겠죠~.

 

 

 

 

 

여러분 이렇게 삐떠팬이 전해드린 만성피로이기는11가지방법 그리고 좋은차 만성피로에 좋은 음식 알려드렸답니다~ 이제 모두 알게되셨으니 어떻게 해야할까요?^^

네 정답입니다 실천이겠죠 지금 당장 행동으로 옮기셔서 더욱 건강하게 생활하세요~

야외로 피크닉도 다녀오시구요~^^~ 저도 다녀올게용.

 

 

 

Posted by 삐떠팬
 

건포도 효능 칼로리 보관 방법

 

날씨가 좋은 날에 인사 올리는 삐떠팬이랍니당~ 건포도 효능 칼로리 보관 방법에 관해

하나씩 이야기를 드릴려고 합니다^^ 해피하게 잘 보내고 있으시죠?

즐겁게 이야기를 시작해볼까요~ 요즘 미세먼지로 공기가 좋지 않죠~

그래서 더욱 더 우리 모두 건강에 신경을 많이 쓰셔야 한답니다~ 아시겠죠?

그러면 본론으로 바로 들어가서 말씀드리도록 할게요^^

 

효능 첫번째, 암을 예방해주며, 노화 방지에 도움을 준답니다

건포도에는요 항산화제가 아주 많이 들어있어서 우리 몸의 암을 예방해주면서,

이와함께 노화를 방지시켜주는 효과가 있으니 꼭 챙겨드세요^^.

 

 

 

 

 

 

두번째, 피로회복을 도와주면서 피부 미용에 좋아요~

비타민A와 C 영양소가 많이 함유되어 있어서 피로 하신분들에게 좋으며,

피부를 더 아름답고, 예쁘게 만들어 준답니다^^

 

세번째, 충치를 예방하고, 잇몸병에 좋아요~

건포도 효능으로써 파이토케미칼이라고 하는 성분이 들어있어서 충치와 잇몸병을

발생시키는 입속에 있는 미생물들의 성장을 억제시켜준답니다

그러니 평소에 시간 있으실때 챙겨드시면 좋겠지용^^.

슈퍼맨

 

 

 

 

 

 

 

네번째, 철분이요 많이 풍부해서 빈혈을 예방해준답니다~

다섯번째, 골다공증을 예방해주는 고마운 음식이랍니다

이 건포도에는 미네랄이 에스트로겐이랑 같이 작용 해서 골밀도를 높여주면서

효과를 발휘해서 갱년기의 여성분들께 도움을 준답니다.

하트3

 

 

 

 

 

 

여섯번째, 펙틴이랑 타닌이라는 성분이 풍부해서 장운동을 촉진시켜 준답니다

그래서 변비를 치료하고 예방하는데 도움을 주네요

그럼 여기서 건포도 칼로리 알아볼까요~ 100g 274칼로리랍니다^^

그리고 섭취하는 방법은요 그대로 드셔도 좋고, 샐러드와 빵이랑 함께 먹으면

더욱 더 맛있답니다~ 손질하실때는요 만약 건포도를 오랫동안 보관을 하셨다면,

말라서 맛이 없으니, 포도주 또는 물을 뿌려주신다음에 랩을 씌우고 나서,

전자레인지에서 30초동안 돌려주시면 맛있게 드실 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

건포도 보관 방법은요 비닐팩에 넣어주시고 밀봉한 다음에 냉동실에서 보관을

하시면 된답니다 정말 쉽죠~ 평균적으로 기간은 1개월이 좋아요~

시중에서 구입을 하실때는 꼭 유통기한을 확인 하시는게 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

궁합이 잘 맞는 음식으로는 과일이랍니다 이유가 무엇일까요?

바로 식이섬유소 그리고 여러가지의 비타민, 철분이 풍부하게 들어있는 건포도이기

때문에 과일이랑 드시면 정말 좋답니다.

다이어트 하시는 분들이시라면, 당분 섭취를 위해서 조금씩 드시면 정말로 좋다고 하네요^^.

 

 

 

 

 

HAAA

 

 

 

 

 

정말 건포도 효능이 많이있으면서 칼로리 보관 방법도 간편하네요^^

지금 이시간부터 잘 알게 되셨으니, 꼭 실천하시기 바래용~

어제 보다 더 나은 건강을 위해서!! 운동도 꼭 함께 하시구요^^

앞으로도 계속 삐떠팬이 알찬정보 드릴게요^^~.

 

Posted by 삐떠팬
 

벼룩시장종이신문보기 구인구직 벼룩시장신문그대로보기 방법

 

여러분 반가워요^^저는요 핵심정보연구소의 삐떠팬이랍니다

특별한 시간 만들어보려고 하는데요~ 바로 벼룩시장종이신문보기 구인구직 알아보는 정보와

벼룩시장신문그대로보기 방법에 대해서 아주 쉽게 설명을 해드리도록 할게용^^

그러니 집중해서 읽어주시고, 봐주시길 바랄게요~

그렇다면요 지금 바로 스타트를 해볼게용^^.

 

 

 

 

 

 

제일 먼저 검색창에 벼룩시장종이신문보기 또는 벼룩시장신문그대로보기 라고 치시면,

우와 같이 사이트가 나타난답니다 최상단에 말이죠^^ 역시 검색이 좋네요~ㅋㅋ.

보시는것처럼 정말 다양한 서비스를 제공해주는데요 벼룩시장 구인구직 학원 부동산 자동차 중고장터

그리고 모바일웹과 모바일앱 서비스도 제공해 주네요~ 고객센터와 이벤트도 진행중이네요~

그러면, 이제 사이트를 눌렀을때 사용방법 알려드릴게요^^.

고고

 

 

 

 

 

 

접속을 하시면 우측 상단에 이렇게 신문 그대로보기 E-PAPER라고 나와있땁니다^^

맨 앞에는 오늘 날짜가 나와있고, 아래에는 최근 일주일에 대한 신문들도 볼 수 있답니다~

그리고 바로 아래에 보시면 전체지역보기를 할 수 있으세요~

앞서 잠깐 말씀드렸듯이, 스마트폰 모바일을 통해서도 종이신문을 조회할 수 있으세요~

먼저 서울 벼룩시장 종이신문을 클릭하시면, 강남 서초 과천 강북 노원 도봉 성북, 동작 관악,

강동 송파 하남, 구로 금천 광면, 마포 용산, 중구 그리고 영등포 양천 강서 김포, 서대문, 은평 종로

이렇게 원하시는 지역을 선택할 수 있으세요^^.

 

 

 

 

 

 

다음은 경기도 지역인데요~ 부천 시흥, 수원 용인, 화성 오산, 구리 남양주 가평 양평, 안산 시화, 의정부 동두천 양주 인천, 수원 용인, 고양 파주, 성남 분당 판교 광주, 안양 군포 의왕, 이천 광주 여주, 평택 안성 송탄 안중으로 나눠진답니다.

이번에는 경상도 지역입니다 부산 대구 경산 압량 양산 화명 덕계, 구미 김천 왜관 경주 안강 외동 창원 마산 진해 함안, 울산 포항 영덕 안강 구룡포, 웅상 소주 평산 김해 밀양 진영 장유 강서 그리고 영주 봉화, 풍기 예천 울진, 진주 사천 삼천포, 남해에요.

 

 

 

 

 

 

충청도 지역에도 대전 공주 논산 금산, 서산 태안, 천안 아산 소정 당진 함덕 그리고 제천 단양 영원, 보양 과

홍성 보령 예산 청양이 있어요^^~

전라도 광주 화순 담양 장성 전주 완주 군산 그리고 장항 서천 입니다

강원도 강릉 주문진 진부, 원주 횡성 문막 영월, 속초 양양 고성, 춘천 홍천 화천 양구로 나눠진답니다~.

데이트

 

 

 

 

 

벼룩시장종이신문보기 에서 벼룩시장신문그대로보기 구인구직 카테고리가 있답니다^^

업종별 그리고 기술과 생산, 영업 홍보, 주방 서빙, 노무 현장, 의료 간호로 나눠져 있답니다^^

자신이 하고 싶고 원하는 직종을 선택하시면 된답니다

여러분은 어떤 직종을 원하시나용?^^ 아래에서 조금 더 자세히 알려드릴게요~.

 

 

 

 

 

 

앞에서 말씀드렸던 부분을 조금 더 세분화 하면 요리음식에는 주방보조, 찬모 조리 주방장 서빙 장치,

설거지와 카운터 주차, 배달이 있어요~

생산 기술 건설에는 제조 조립 포장 검사, 밀링 선반, 배관 용접, 취부 족장과 발판 비계, 금형, 프레스 성형 미싱 재당 자수, 전기 시설관리등이 있으며, 운전배달에는 택배, 배달 퀵 그리고 대리, 버스 택시 승합차, 지입 차량용역 화물 중장비, 특수차로 나누어 지며, 사무 경리에는 회계, 인사 일반사무 내근직, 기획 총무 관리, 구매 자재 물류 비서 안내 등으로 구분되어 있땁니다~.

 

 

 

 

 

 

생활 전문 서비스에는 미화 세탁 청소, 생활도우미 파출부 그리고 경비 보완 주유 세차, 헤어 뷰티 피부관리

웨딩, 이벤트 스튜디오, 레져 취미, 기타 서비스가 있땁니다~

간호 간병 의료에는요 간호사 간호조무사, 위생사 물리치료사 요양보호사가 있어요~

강사에는 어린이집 유치원, 방문 학습지, 입시 보습 과외, 외국어 예체능과 스포츠, 컴퓨터 기타교사 학원관리로 벼룩시장종이신문보기 구인구직이 있으세요^^.

 

 

 

 

 

 

벼룩시장 부동산 여러분들이 원하시는 진짜 매물을 찾을 수 있도록 도와드린다고 하네요~

상가와 학원점포, 아파트 그리고 주택과 빌라 다음으로 원룸과 고시원,

토지와 공장으로 구분이 되어 있땁니다^^.

 

상가점포의 경우에도 크게 세분화 할 수 있는데요 일반음식점부터 다용도점포,

분식 스낵 음료, 오락 스포츠 그리고 카페, 식품 슈퍼 마트, 미용 학원, 의류 제화 잡화

판매, 소매 카센터 세차 주차, 상가 기타로 나눌 수 있답니다~^^

전세와 월세 매매로 구분되는데요 원하시는 것을 선택하시면 되겠습니다.

 

 

 

 

 

이렇게 핵심정보연구소의 삐떠팬이 벼룩시장종이신문보기 구인구직 벼룩시장신문그대로보기 방법을 가르켜 드렸답니다^^ 도움이 많이 되었으면 좋겠네요~^^ 유용한 사이트이니 집에서는 PC로 밖에서는 스마트폰 모바일을 이용해서 편리하게 검색하시고, 이용하시면 좋겠네용~^^~.

 

 

 

 

Posted by 삐떠팬
 

보건소 영업시간 운영 진료 토요일 근무시간 안내

 

여러분~핵심정보연구소의 삐떠팬이랍니다^^ 힘차게 인사올립니다~

오늘 이시간에는 보건소 영업시간 운영 진료 토요일 근무시간 안내해드릴게요~

제일 먼저, 네이버 검색창에 공공보건포탈 이라고 검색을 하세요~

그러면 아래와 같이 사이트가 나타난답니다~

제증명발급, 진료내역조회 그리고 쏙쏙 건강정보, 보건교육 신청에 대한 정보와

업무시간, 진료시간을 알 수 있는 카테고리로 나타나는데요^^

 

 

 

 

 

 

공공보건포탈 사이트에 접속해서 "클릭 우리동네 보건소"를 클릭해주세요~

그리고 공공보건기관이란 -> 진료안내를 눌려주세요~

그러면, 지역주민분들을 위해 보건소에서 실시하고 있는 진료 업무를 알수 있어요~

우리동네 보건소 바로가기를 눌려주세요~ 마우스를 아래로 내려보세요^^

생각중

 

 

 

 

 

 

그러면 잠시후, 보건기관 찾기 메뉴가 나타나는데요~

여기서 여러분이 찾고지 하는 보건소 지역의 시도를 선택하시고,

시군구를 선택하시고, 검색 버튼을 눌려주시면 된답니다^^

영업시간 운영 진료 토요일 근무시간을 알수 있답니다~.

신나2

 

 

 

 

 

예를들어서 서울중구보건소를 검색했답니다^^

그러면 아래와 같이 주소, 전화번호와 팩스번호가 나타나고,

이메일 주소, 홈페이지, 찾아오시는길이 나타난답니다.

그리고 보건소 영업시간 운영 진료 토요일 일요일 근무시간 점심시간을 알 수 있답니다^^

참잘했어요

 

 

 

 

 

그러면 보건소에서 어떤 진료 업무를 하는지 알아볼게요~^^

제일 먼저 일반 진료를 한답니다 환자분의 기본적인 부분을 진료하고, 처방전 발행,

임상병리의 검사를 의뢰할 수 있으며, 물리치료처방, 고혈압, 당뇨 환자관리등의 업무를 한답니다.

치과 진료도 할 수 있는데, 충치를 치료하고, 발치 등을 실시해준답니다

한방 진료 업무도 가능한데, 희망자분들에 한해서 상담, 한방진료 업무를 해주신답니다.

 

 

 

 

 

 

조금 더 세부적으로 들어가면 임상병리 검사는 진료부서에 의뢰하신 환자분의 병리검사와 소변 그리고

세균, 수질검사를 할 수 있으며, 방사선 촬영도 해주신답니다 민원실,

결핵실에서 방사선촬영을 할 수 있으세요 물리치료와 재활증진치료도 할 수 있으며,

진료 담당의사분의 처방에 따라서 주사와 조제를 할 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

공공보건포탈에서는 든든보건 서비스도 해주시고 있는데요~

지역사회 주민분들의 질병을 예방해주며, 건강을 향상하기 위해서 지역보건법, 기타 법률에 따라서

지역주민분들에게 보건소, 보건의료원 보건기관에서 실시하고 있는 서비스 랍니다

조금 더 구체적으로 말씀드리면, 질병관리와 구강보건 그리고 암관리, 정신보건과 모자보건과 한의약 건강증진 등의 다양한 분야에 대해서 서비스가 운영되고 제공되고 있는중이랍니다~.

 

 

 

 

 

영유아 건강검진사업, 영유아 발당장애 정밀진단비 지원사업, 생애전환기, 영양플러스, 생애전환기,

맞춤형 방문건강관리 사업도 진행중에 있으며, 금연클리닉도 해주시니 흡연하시는분들은 꼭 방문해보세요^^

지금까지 공공보건포탈에서 확인할 수 있는 보건소 영업시간 운영 진료 토요일 일요일 근무시간 안내해 드렸어용~도움 되셨길 바라는 핵심정보연구소의 삐떠팬이랍니다.

 

 

 

 

 

Posted by 삐떠팬
 

교차로신문그대로보기 인터넷으로 보는 방법

 

여러분들 안녕하세용~삐떠팬이에요^^ 오늘은 교차로신문그대로보기 인터넷으로 보는방법을

알려드리도록 하겠습니당^^ 아마 출,퇴근길에 버스 정류소 바로 옆에서 교차로신문 많이 보시죠?^^

인기가 많아서 조금 늦으면 못가져가는 경우가 많죠 그래서 이러한 분들을 위해서 교차로신문을

인터넷으로 보는 방법을 지금 바로 알려드릴게요^^.

정말 누구나 쉽게 할 수 있으니 지금부터 믿고 따라와 주세용~

 

 

 

 

 

 

검색창에 교차로신문그대로보기 라고 치시면 이렇게 결과가 나타난답니다^^

그리고나서 색이 칠해져있는 부분을 클릭해주세요^^

그러면 사이트가 나타나게 된답니다~

아래와 같이 지역별로 쫘~악 나타나는데요 제일 먼저 서울권이 나와요.

강남, 강서, 강북, 강송, 동서울, 구로, 관악 교차로가 나와요~

다음은 경기권은요 고양과 구리, 김포, 경기북부, 부천, 성남,

수원, 안산, 안양, 양평, 인천 등으로 세분화 되어서 나오게 됩니다^^.

하트3

 

 

 

 

 

 

서울권 강남 교차로를 클릭해 보았는데요~

보시는것처럼 날짜별로 쫘~악 나오게 된답니다 원하시는 그리고

보고 싶은 날짜를 선택하시면 된답니다

그러고 나면 마치 실제로 신문을 보시는것처럼 클릭하실때 마다

페이지가 넘어간답니다^^ 처음에 저도 봤을때 정말 신기하더라구요~

우와~ 대단하다 라고 감탄도 했땁니다~ㅋㅋ.

신나2

 

 

 

 

 

 

그리고 또 교차로신문그대로보기 지역으로 강원권의 강릉, 원주, 춘천,

태백, 동해삼척, 속초 교차로로 나눠지는데요

충청권은 공주, 당진, 대전, 백제, 제천, 서산, 조치원, 천안,

청주, 충서, 충주로 나뉘어진답니다.

 

 

 

 

 

 

경상권은요 경주, 구미, 김천, 김해, 창원과 대구, 밀양,

부산, 안동, 영주, 양산, 영천 그리고 울산, 진주, 진해, 포항, 한려로 구분되어 진답니다

추가로 해외권도 있더라구요~ LA, 뉴욕 그리고 시카고,

애틀란타, 토론토가 있답니다 대단해용^^.

 

 

 

 

 

그리고 71개사내에서 매물을 확인할 수 있으며, 부동산과 자동차 구인구직에

대한 정보를 얻을 수 있답니다 정말 괜찮은 교차로신문그대로보기 인터넷으로 보는 방법이죠^^

뿌잉3

핵심정보연구소의 삐떠팬이 알려드린 오늘의 정보였답니당^^

날씨가 좋으니 외출한번 해보시는건 어떨까용 즐건 하루 보내시구용~^^.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

가래 없애는 방법 기침 가래에 좋은 음식 추천

 

안녕하십니까~핵심정보연구소의 삐떠팬이 힘차게 인사올립니다!!

요즘 환절기라서 감기 걸리신분들께 가래 없애는 방법 기침 가래에 좋은 음식 추천해 드릴게요~

몸이 아프게 되면, 정말 서럽고 슬프죠~

지금부터 삐떠팬이 알려드리는 방법과 추천 음식들로 빨리 완쾌하시길 바랄게용^^

자~지금 바로 시작하도록 할게용!!.

 

 

 

 

 

 

먼저 가래 없애는 방법 첫번째는 가습기 또는 젖은수건을 이용해서 습도를 높여줘서

가래를 묽게 해주는게 좋답니다

두번째 천일여뫄 죽염 또는 가글액을 통해서 가글을 해주는것이 좋아요

세번째 수분을 많이 섭취해주는것이 큰 도움이 된답니다

이때에는 미지근한 물이 제일 좋다고 하니 참고해주세용~.

 

 

 

 

 

 

네번째 여러분의 몸을 돌려가면서 누워주시는게 좋아요~

다섯째 요즘에 미세먼지가 많죠 그래서 더욱 더 환기를 자주 시켜주는것이 좋답니다.

마지막으로 혹시, 흡연을 하시는분들이라면 이번기회에 금연을 해보시길 권장드립니다~

 

 

자, 이번에는 기침 가래에 좋은 음식 추천해드리도록 할게용^^

1 은행이랍니다

은행은요 가래를 삭혀주고, 독을 제거해준답니다~ 드실때는 삶아드시거나 구워 드시는게 좋아요~

15세 이하의 어린아이이들의 경우에는 일일 5알이 적당하며,

15세 이상은 일일 8알에서 10알 정도가 적당하다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

2 기침 가래에 좋은 음식으로 귤이 있답니다~

구연산, 비타민C가 풍부하게 들어있어서 감기, 기침, 고혈압과 동맥경화 등에 좋다고 합니다

또한 생리기능이 효과적으로 발휘될 수 있게 도와준답니다~

귤씨의 경우에는 요통, 방광염 또는 기침 가래에 효과적이니 꼭 기억해두세용.

 

 

 

 

 

 

3 생강으로 만든 죽이 효과적이랍니다

잔기침 그리고 가래 등으로 고생하는분들에게 많이 도움이 된답니다.

먼저 생강의 껍질을 벗겨주시고, 갈아주세요 그리고 나서 생즙 반컵과

물에 불린 쌀 두컵을 같이 넣고 끓여주세요~ 파도 썰어 넣고, 간을 하신다음에

드시면 된답니다~^^~

 

 

 

 

 

 

4 이번에 기침 가래에 좋음 음식으로 오리알을 추천드릴게용

오리알은요 기침을 내려주고, 목구멍의 통증을 줄여주는데 효능이 있어요!

대나무의 한마디속에 오리알을 양념을 한뒤 넣어주시고, 묶은뒤 삶아주시고

기름을 바르시고 구워주시면 된답니다~

 

5 모과도 도움이 많이 되는데요 모과를 갈고, 나온 즙을 병에 넣어 두었다가 먹으면

효과가 크게 나타난답니다 또는 모과주로 담아드셔도 좋다고하네요^^.

 

 

 

 

 

 

그리고 심한 기침을 할때에는 배즙이 큰 도움이 되며, 이밖에도 땅콩과 파꿀탕이 좋답니다~

또한 연근즙, 무엿 그리고 질경이를 달인 물이 기침, 가래를 진정시키는데 도움이 된다네용^^

핵심정보연구소의 삐떠팬이 가래 없애는 방법과 가래에 좋음 음식들을 추천해드렸어용!

빨리 몸 나으시구용~ 날씨 좋은날 피크닉 다녀오세요^^.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

성대결절에 좋은음식 과 성대에 좋은 차 추천

 

어떻게 여러분들은 오늘 힐링이 되는날이신가요? 궁금하네요~

요즘 성대결절로 고생하는분들 많으시죠 그래서 성대결절에 좋은음식 과 성대에 좋은 차 추천을

해드릴려고 한답니다 누가요? 바로 핵심정보연구소의 삐떠팬이말이죠^^

힘차게 시작할테니 끝까지 지켜봐주시길 바랍니다~

그러면 저 삐떠팬은 너무나 큰 힘이 난답니다^^ 아시겠죠~ 지금 바로 출발할게용.

 

 

 

 

 

 

1 성대결절에 좋음음식으로 모과가 있답니다~

기관지염 또는 감기, 기침과 성대결절 등의 목질환에 큰 효과가 있답니다.

따뜻하게 모과차로 만들어 드시면 정말 좋으니 꼭 참고해주세용!.

생각중

2 다음은 바로 많은분들이 알고 있으신 배 랍니다~

그냥 드셔도 정말 도움이 많으 된답니다 그리고 기침, 담이 생겼을때에

없애주는 큰 도움을 준답니다 만약 기침을 여러분들이 오랫동안 하셨을경우에

효과가 있으세요 또한 배즙으로 만들어 드시게 되면은

목 염증을 낫게 한답니다 감기에 걸렸을때에 열이 많이 나는 경우가 있죠~

바로 이럴땐 배즙을 드시게 되면은 해열작용을 함으로써 열을 내려주면서

동시에 가래도 삭혀주게 된답니다

드시는 방법은요 배안에 꿀을 넣고 즙을 내어서 드시면 정말 좋답니다^^.

 

 

 

 

 

3 성대결절에 좋은음식 이번에는요 바로 감이랍니다^^

감은요 비타민C의 함유량이 사과보다 무려 8배에서 10배 넘겨 들어있땁니다~

타 과일에서 보기 힘든 비타민A도 들어있어요 그래서 바이러스로인해 생길 수 있는

감염증을 막아주며, 호흡기 계통의 저항력을 높여준답니다

그래서 미리 꾸준히 드시면 여러분들의 감기 예방과 성대결절에 도움이 된답니다.

굿보이

 

 

 

 

 

 

4 이번은 도라지인데요~

사포닌이라고 하는 효과가 있으며, 기관지의 질환을 낫게 해주며,

특히 천식과 감기를 포함해서 대부분의 호흡기에 대한 질환에 효과가 있답니다

그래서 여러분들 미리 도라지를 드시면, 면역력을 강화시켜주며, 잔병치례를 줄여준답니다.

 

 

 

 

 

 

5 오미자차가 성대결절에 좋음음식이랍니다

우리 몸속 간기능을 강화시켜주며, 술을 드셨을때에 해독을 해준답니다

그래서 음주 전후에 드시면 효과가 있어요

오미자의 성분들은 좋은것이 많아 꾸준한 시간동안 섭취를 하게되면,

폐를 보호해주기도 한답니다^^ 아시겠죠~ 여러분들^^.

 

 

 

 

 

 

6 무도 정말 좋은 음식중에 하나랍니다

비타민C가 많음으로써 목의 점막부분의 병을 치료하는데 효과가 있어요~

또한 가래와 기침에 좋은 효과를 낸답니다.

유리병안에 무를요 얇게 썰어 하루정도 서늘한 위치에 두면은 맑은 즙이

나오게 된답니다 바로 이 즙을요 두스푼 정도 마시면은 가래도 가라앉혀 주고,

우리 몸의 피로도 풀어지도록 도와준답니다

 

 

 

 

 

 

성대에 좋은 차를 추천해 드리면 바로 유자차랍니다^^

비타민C 함유량 레몬에 3배 그리고 사과에 25배 이상 풍부하답니다

그래서 감기를 예방하고, 성대에 좋은것이랍니다~

그리고 유자에는 히스페라딘이라고 하는 성분이 들어있기 때문에

모세혈관을 더욱 탄력있게 해주면서 뇌출형을 예방해준답니다

정말 좋은 차라고 할 수 있겠죠^^.

아잉2

 

 

 

 

 

핵심정보연구소의 삐떠팬이 들려드린 성대결절에 좋은음식 그리고

성대에 좋은 차 추천을 했습니당!!

몸이 아프면 정말 서렵죠~ㅠㅠ 오늘 알려드린 정보들을 바탕으로

잘 챙겨드시고, 몸관리 잘하시길 바랄게요~

우리 모두 건강해집시다^^~ 파이팅!!.

Posted by 삐떠팬
 

0칼로리 음식 그리고 칼로리 낮은 음식

 

해피한 하루를 보내고 있으신가요?^^ 핵심정보연구소의 삐떠팬 인사드려용!!

다이어트를 위해서 중요한것이 바로 0칼로리 음식 그리고 칼로리 낮은 음식을

섭취하는것이라고 할 수 있겠죠~ 많은 분들이 정말 궁금해하시죠~

그래서 저 삐떠팬이 확인한 내용들로 지금부터 채워드릴게요^^

지금부터 바로 스타트하도록 할게용~

 

 

 

 

 

 

대표적인 0칼로리 음식으로 영칼로리 물이랍니다~

또한 물은 우리 몸에 꼭 필요하다는것 알고 있으시죠

그리고 물을 하루에 3컵이상 마시게 되면 피부에 도움이 많이 된다고 합니다

한 연구에 의하면, 물을 많이 마시게 되면, 피부가 많이 좋아진다고 합니다^^

그래서 저도 매일 하루 3컵이상 마실려고 노력하고 있어요^^ㅋㅋ.

 

글고, 평균적으로 4칼로리 아래는 영칼로리라고 하는데,

차의 종류는 녹차와 보리차가 있답니다 차를 많이 마시는것도 좋은 방법이죠

다이어트에도 도움이 많이 되니까 꼭 숙지해두세용.

 

 

 

 

 

다음 0칼로리 음식으로 칼로리 낮은 음식은요

바로 곤약이랍니다 영칼로리로 정말 유명한 음식이죠~

효능도 정말 많아요 변비를 예방해주는 고마운 존재죠ㅋㅋ

또한 요즘에 비만인 분들이 많죠 그래서 미리 비만을 예방해준답니다.

글고 당뇨병도 예방해 주니까 많이 챙겨드십시오

곤약을 구입하는 방법을 간단히 말씀드리면,

탄력이 있는것이 좋으며, 너무 부드러운것은 좋지않다고 합니다

또 유통기한도 꼭 확인하세요~

보관하실때엔 곤약이 수분의 함량이 많기때문에 깨끗히 씻은 다음에

밀폐된 용기에 넣어서 냉장보관을 하시는게 좋아요^^.

오케이3

 

 

 

 

 

 

이번에 추천드리는 칼로리 낮음 음식은요 두부랍니다~

많은분들이 아시는것처럼 콩을 이용해서 만든 식물성이면서 단백질이 풍부해용^^

라이신 성분 많이 들어 있어요~ 그리고 15퍼센트의 포화지방산이랑 80퍼센트 불포화지방산이

들어있어서 몸내에 합성되지 않고 있는 리놀렌산이 많다고 합니다

여기에 칼슘이 많기때문에 치아, 뼈 건강유지에 아주 큰 중요한 역할을 하면서,

인과 칼륨, 콜린, 비타민E 그리고 철분이 많아서 좋은 음식이에요.

 

 

 

 

 

 

이번에는 오이랍니다 100g당 9칼로리인데요~ 효능으로는 수분이 많아서 이뇨효과가 있답니다

또 이소크엘시트린이라고 하는 성분이 있어서 부기를 빼주는데에 효과가 있어요~

오이를 구입하시는 방법은 녹색이 짙은게 좋으며, 탄력이랑 광택이 있는것이 좋습니다

굵기는 고른것, 꼭지에 단면부분은 싱싱한게 좋아요~ 보관하는일은 7일이 좋아용.

오이 보관하는 방법은 구입하신 당일에 먹는게 제일로 좋답니다~

손질하는 방법은 오이 꼭지를 제거하고 드시는게 좋습니다

다음으로 섭취할때는 생식을 하셔도 좋겠죠 또는 조림과 샐러드와 볶음, 절임해서 드세용!

뿌잉3

 

 

 

 

 

 

방울토마토 칼로리 알아볼까요 100g 16칼로리에용~

동글동글하게 정말로 귀엽죠~ 여기에 붉은빛의 색이 정말 예쁘답니다

구입하실때 크기가 적당한것과 겉부분이 무르지 않으며 단단한게 좋답니다.

빨강색을 띠면서 꼭지부분은 신선한것이 좋으니 꼭 참고하세요

보관하실때는 통풍이 아주 잘되고 있는 그늘진곳이 좋아용

손질할땐 흐르는 물에서 씻어주시고, 물기 빼시고 꼭지 떼어내시고 먹으면 된답니다

이렇게 방울토마토는 칼로리 낮은 음식으로 다이어트하실때 큰 도움이 된답니다~.

남친생각

 

 

 

 

 

마지막으로 딸기에 대해 알려드리면, 칼로리는요 100g 27칼로리에요~

색깔도 정말 이쁘면서 맛도 새콤달콤한 아주 인기가 많은 과일이죠^^

붉은색 과일중에서 선두주자라고 할 수 있는 딸기랍니다

여러분들이 딸기를 사실때 꼭지부분이 마르지 않은것!

푸른색을 진하게 띠고 있는것이 좋아요 평균 보관일은 4일이 안전하답니다

여러분 딸기 섭취할때 소금물에 빨리 헹궈주는것이 좋으며, 식초도 가능해요

왜 일까요? 식초랑 소금은요 소독효과가 있기 때문이랍니다

뽀뽀2

효능도 간단히 말씀드리면 비타민C가 많아서 항산화작용이 정말 뛰어나며,

일라직산이라고 하는 성분이 있어서 암세포를 억제하는데 도움을 준답니다

자 삐떠팬이 여러분들에게 0칼로리 음식 (영칼로리) 그리고 칼로리 낮은 음식

쭈~욱 말씀드렸답니다 다이어트 하고 있으신분들과 앞으로 하실분들

꼬~옥 기억해 두셨다가 직접 섭취하시면 좋겠죠^^ 감사해요~.

 

 

Posted by 삐떠팬
 

파프리카 효능 노란 빨간 파프리카 색깔별 효능

 

여러분~전 핵심정보연구소의 삐떠팬이랍니다^^~

즐겁고 또 행복한 하루 보내고 있으시죠? 오늘은 파프리카 효능에 대해서

알아볼것이며, 노란 그리고 빨간 초록 파프리카 색깔별로 효능을 알아볼게요.

지금까지 너무나 궁금하셨죠~ 제가 지금부터 하나씩 풀어드릴테니까

집중해주세용~ 아시겠죠^^ 지금 바로 시작할게용!!.

 

 

 

 

 

 

빨간 파프리카 효능은요 인이랑 칼슘이 많이 함유되어 있어서 골다공증을 예방해준답니다

이와 함께 성장기에 있는 우리 아이들 성장하고, 발육을 촉진시켜주는 효능이 있으니,

꼭 챙겨드시면 좋겠죠~ 그리고 파프리카 칼로리에 대해 잠시 알려드릴게요

100g 당 20칼로리랍니다 구입하실때 방법을 말씀드리면, 색상이 선명한것이 좋으며,

약간은 통통하며, 반듯한 모양을 한것이 좋고, 꼭지 부분의 경우 마르지 않아야 해요.

겉부분에 흠집이 없는것, 윤기가 나는것이 좋으며, 골 사이에 변색이 없는걸 고르세요^^.

하트3

 

 

 

 

 

 

파프리카 보관일은 평균적으로 5일이 적당하답니다~

보관하실때에는 만약 물기가 있을경우에 상할 수 있기 때문에 건조하신다음,

비닐팩에 넣어서 냉장 보관하는게 좋답니다 손질하는 방법은요 드시기직전에

깨끗하게 물에 씻어서 꼭지를 자르고, 바로 조리해서 드시면 된답니다~

홧팅2

 

 

 

 

 

 

노란 파프리카 효능은 먼저 비타민이 풍부하답니다~

그래서 우리 생체 리듬을 유지시켜주며, 스트레스를 해소하는데 도움을 준답니다.

또한 피라진이라고 하는 성분이 들어있어서 혈액이 응고되는걸 방지해주며,

심근경색과 고혈악, 뇌경색을 예방해주는데에 효능이 있답니다.

 

 

 

 

 

주황 파프리카는 철분, 비타민과 베타카로틴 성분이 많아서 우리의 눈 시력과

피부미용과 피부미백, 탄력 효과에 탁월하면서 아토피에 좋아서 비누 또는 팩으로

만들어서 사용되고 있답니다 꼭 참고하고 기억해두세요^^.

이렇게 파프리카 색깔별 효능이 정말 다양하답니다~.

 

 

 

 

 

 

초록 파프리카의 효능을 마지막으로 알려드릴게요~

다른 색깔별에 비해 제일 저열량이랍니다 그래서 다이어트 음식으로 최고랍니다~

섬유질이 많아 우리 몸의 소화를 촉진시켜주네요.

또한 철분이 많아서 빈혈을 예방해주는데 도움을 주고 있땁니다~

뿌잉3

 

 

 

 

 

 

어떠신가요? 삐떠팬이 들려드린 노란 빨간 색깔별 파프리카 효능이야기^^

정말 다양하고, 효능도 많다는걸 아시겠죠~ㅋㅋ.

사랑해

마지막으로 한가지  더 팁을 드리면 섭취하실때 샐러드에 첨가해서 생식으로

드시면 좋아요 또한 기름을 이용해서 볶음 또는 조림과 전을 만들어 드셔도 좋아요^^

 

Posted by 삐떠팬

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