간에좋은식품 간기능에 좋은 음식 간에 좋은 약초 과일 알아보기

 

저 삐떠팬이 지금부터 간에좋은식품 간기능에 좋은 음식 간에 좋은 약초 과일 알아보겠어요~

먼저 우리 몸의 소화기관인 간에 대해서 알아볼게요 간은 가로막의 아래 우상복부에 위치를

하고 있는 적갈색에 장기랍니다 반구형이고 윗부분은요 오른쪽의 가로막밑 아주 밀접하게

부착이 되어 있고 간동맥 과 문맥으로부터 이중에 혈액공급을 받고 있다고 합니다

그리고 간은요 아주 미세한 소엽으로 이뤄져 있고 탄수화물대사 와 단백질과 아미노산 대사

또 지방대사 담즙산 과 빌리루빈대사 비타민과 무기질 호르몬대사 그리고 해독작용 과

살균작용 등등 다수의 많은 대사작용을 하고 있답니다~.

 

 

 

 

 

 

간에좋은식품 간기능에 좋은 음식 첫번째는 바로 헛개 랍니다~

헛개는요 옛날부터 약재로 사용이 되었으며 간질환과 피로회복 그리고 소화불량과

숙취해소 등등에도 효과가 있다고 하죠 특히나 알코올 해독을 하며 분해를 하는데

아주 효능이 탁월하다고 합니다 그래서 숙취해소는 물론이고 지방간과 간경화 등

같은 간질환의 예방에도 도움이 된다고 하네요~.

슈퍼맨

 

 

 

 

 

 

두번째 간기능에 좋은 음식 바로 토마토 랍니다 정말 유명한 음식이죠^^~

이미 토마토는 채소와 과일 중에서 제일 많은 비타민이 함유되어 있는 좋은 식품이랍니다

파괴된 간세포를 재생 시켜준답니다 특히 비타민이 간세포들을 재생 시켜주는데에 꼭

필요로 하는 성분이랍니다 또한 토마토에 함유된 루틴 이라고 하는 성분이 혈관을 아주

튼튼하게 만들어주며 혈압을 내려주는 좋은 효능도 있어서 고혈압 분들에게도 좋다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

세번째 간에좋은약초 인진쑥이랍니다~

인진쑥은요 간에 열을 제거해주며 황달을 없애준다 합니다

그리고 카피라린이란 성분들로 인해서 담즙의 분비를 촉진시키고, 간의 기능들을 활성화 시켜 준다고 합니다

 

네번째 간에좋은식품 오가피 열매 랍니다~

중요한 간장보호 , 해독작용이 있답니다 이렇게 간장을 보호하고 해독 작용이 있어서

여러분들께서 오가피 열매 달이신 다음에 차로 시간날때 마다 마시면 효능이 좋다고 하네요~.

 

 

 

 

 

 

다섯번째 간기능에 좋은 음식 간기능을 도와주는 결명자 랍니다~

결명자에는요 간에 쌓여 있는 열을 없애주고 간에 기운을 북돋아 주며 독열들을 다스려 준답니다

또한 눈을 맑게 하며 변비, 고혈압에도 아주 좋다고 알려져 있답니다 그래서 혹시 눈이 자주 많이

충혈되시고, 피로가 많이 쌓인 분들은 결명자를 꾸준히 드시는게 좋다고 합니다.

오케이3

 

 

 

 

 

 

여섯번째 간에좋은식품 부추 랍니다~

이 부추는요 간에 채소라고 불려질 정도로 간기능을 많이 강화시켜 준다고 합니다

부추엔 간에 좋은 성분 비타민C 와 철분 과 인 칼슘 , 카로틴 과 비타민B 등이 많이 들어있답니다

지금부터 식사하실때에 부추 많이 챙겨 드시기 바랍니다^^~

 

일곱번째 간에좋은약초 울금이랍니다~

커큐민 이라고 하는 성분이 풍부하며 간에 담즙의 분비를 아주 많이 촉진시킴으로써

간기능을 강화 시켜준답니다 또한 독소들을 해소해주며 숙취의 해소에도 좋다고 합니당~.

 

 

 

 

 

 

여덟번째 칡 이랍니다~

칡은요 특히 매우 뛰어난 해독작용이 있어서 간기능 강화시킴과 동시에

숙취해소에도 특히 많이 도움이 된다고 하니 미리 숙지해 두시기 바랍니다~.

오케이3

 

 

 

 

 

 

아홉번째 바로 민들레 랍니다~

민들레엔 콜린이라고 하는 성분이 들어있어서 간의 기능들을 개선해 준답니다

이와 함께 유선염과 변비 그리고 기침과 천식 위염치료 등등 다양하게 효능이 있답니다

 

열번째 간에 좋은 과일 복숭아 랍니다~

복숭아엔 유기산, 포도당이 아주 풍부해 간을 해독하는데 좋답니다

또한 피를 맑게 해주기도 한답니다 그리고 복숭아에 껍질엔 니코틴의 해독에 도움을

주는 성분들도 들어있다고 하니 미리 알아두시면 좋답니다

추가로 기미랑 주근깨들을 억제시켜주는 비타민 많이 함유되어 있답니다

그리고 펙틴이라고 하는 성분들이 들어있어 소화불량과 변비에 효과적이랍니다~.

 

 

 

 

 

 

열한번째 좋은 과일 수박이랍니다~

수박엔 아르니킨과 리노렌산, 시크롤린 등등의 영양소가 많이 들어있답니다

그래서 심장을 강화해주며 배뇨기관을 좋게 해주며, 꾸준하게 챙겨서 드시면

역시 간의 건강에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

열두번째 간에 좋은과일 사과 랍니다~

사과엔 비타민C와 함께 펙틴이란 성분들이 아주 풍부하답니다 그래서 사과를

챙겨서 드시면은 간에 독소들을 제거할 수 있답니다 또한 간의 기능도 원활하게

하도록 도움을 준답니다 그리고 사과를 지속접으로 드시면 노화를 예방할 수 있으며

항암작용과 변비의 치료에도 도움이 된답니다 사과 꼭 챙겨드세요^^~.

 

 

 

 

 

 

이렇게 핵심정보연구소의 삐떠팬이 간에좋은식품 간기능에 좋은 음식 간에 좋은 약초 과일

12가지 알려드렸답니다 도움 많이 되셨나요 우리 몸에 정말 좋은 음식들이니까 지금부터

매일 하나씩 챙겨드시길 바랍니다 아시죠 항상 건강이 최우선이랍니다 응원합니다^^~.

 

 

Posted by 삐떠팬

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